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又到了春夏野花儿们纷纷打开五颜六色盛开模式的时候了，虽然说这般美景让摄影爱好者们拍得好开心，但也让我们这群花粉症苦主打喷嚏打的好伤心想当初我在台湾时完全没这问题，没想到来到美国后，只要春天一到居然就开始疯狂鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕，有时早晨起床甚至还会眼睛又痒又肿。相信很多伙伴也跟我一样深受花粉症所苦，本篇来与你分享关于花粉症的大小事科普，了解起因、症状、如何缓解、居家护理、食疗与预防方式，帮助你喷嚏少打一点、鼻涕少流一点！

★花粉症(HayFever/PollenAllergy/Pollinosis)起因？

症如其名，主要是因为花粉所引起的季节性过敏，症状主要出现于眼鼻喉。患者因为鼻腔内鼻黏膜的神经比一般人更为密集且发达，因此对于外界的刺激更加敏感，所以容易受到空气中的花粉刺激或气温变化，而触发体内一系列的免疫反应，自动分泌许多化学物质(如组织胺Histamine)来排除花粉这类应变源，因而出现打喷嚏、流鼻水、鼻塞、咳嗽等类似感冒的过敏症状。美国有超过6千7百万人罹患过敏，而当中87%的患者表示自己皆对花粉过敏。

花粉症的两个特点：

●每年都会定期发作，且与植物花期吻合，发作少则数天、多则数月，只要花粉期一过，病情就会缓解。

●症状会受天气影响，如晴天会变明显，阴天症状就会轻一点，雨天症状就会明显缓解。

★花粉症的症状？

1.打喷嚏

2.鼻塞

3.流鼻水、流鼻涕

4.眼、鼻、喉咙发痒或肿

5.咳嗽

6.不停地流泪

7.头痛不适

8.全身发冷但没有发烧

9.嗅觉或味觉变不敏锐

10.其他

基本上，花粉症的症状近似于感冒，轻微时会打喷嚏、咳嗽或流泪，抵抗力差者可能会伴随全身发冷，但不会有发烧症状；也有部分患者可能会因此引发咽喉炎、中耳炎、鼻窦炎、喉咙嘶哑等症状，严重者还可能会出现腹泻、荨麻疹等症状。患者很可能一开始还会以为自己是感冒，看病吃药后却不见起色。

★花粉症好发季节与时刻？

风速、阳光、雨水和温度皆会影响空气中的花粉含量，特别是在换季时，正是花粉症肆虐的季节。好比树木通常是在春季撒播花粉，草类在夏初，野草则在夏末。

花粉症在炎热、干燥有风的气候下更易恶化，而在阴天则会缓解。

除了长期过量降雨会促进植物花朵生长，而使空气中花粉含量激增，长期晴天与干燥也会使花粉囊破裂而将花粉散布于空气中。因此，通常在晴天、气温高、空气较干燥、风速大时，空气中的花粉浓度会升高，会使花粉症状加剧；下雨时因为雨水冲刷，空气中花粉浓度会降低，花粉症症状就会减少。

早上起床时的花粉症状也通常较为明显。

花粉囊在清晨易破裂，释放大量花粉，所以患者在早晨4至9点的症状也较明显。

高楼大厦或人口稠密地区的罹患率较低。

高楼大厦或人多地区，因为花草较少，所以花粉症机率较低。也因此不少从亚洲移居美国的人，在亚洲明明没有花粉症，到美国后却深受其苦。

花粉计数(PollenCounts)：

花粉计数代表一个地区在特定时间空气中所有花粉的浓度，是波动数值，分为4级：low、low-medium、medium、mediumhigh、high。患者可随时通过以下链接查找所处地区的花粉计数，以决定是否应留在室内避免接触花粉。

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