荨麻疹患者要注意饮食的调配
适宜饮食肉类：鸭肉。蔬菜、萝卜、海带、丝瓜、山药、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡萝卜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜、冬瓜、山楂、芦荟。豆类：薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、芡实、綠豆。水果：梨、葡萄、西瓜、猕猴桃、香蕉、苹果等。茶：清茶、绿茶、白色花茶。
忌食饮食:忌生冷、油腻、不易消化食物、辛辣、海鲜、罐头、腌腊食品、冷饮。湿热性水果如：荔枝、榴莲、番石榴、椰子、桃子、菠萝。忌辛辣燥烈的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等；忌大热大补的食物如狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、动物内脏。不宜暴饮暴食。少吃肥腻的食品、甜味品.
环境中的很多物质会成为不良刺激导致荨麻疹,如宠物、花粉、粉尘、橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏性体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免接触。
保持健康心态可以预防荨麻疹，提高身体抵抗力。慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。保持一种清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛，久而久之，荨麻疹自然会消失在无形之中。挠抓会使荨麻疹恶化，挠抓不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。热敷或者环境过热也都容易引发荨麻疹。
预防荨麻疹应加强体育锻炼，较大强度及运动量的锻炼，如各种球类、武术、长跑、健身、自行车、力量训练、爬山等；.居住环境要通风，避免潮湿；营养要均衡，避免暴饮暴食，饮食不规律；保持情绪良好；禁止熬夜。
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