不知道从什么时候开始，奶茶成为了年轻人的一种消费方式，觉得喝奶茶、手捧一杯奶茶才是一种时尚。也不知道从什么时候开始，多喝热水被说成无用，给别人喝奶茶才是好的，高档的。记得我小时候第一次喝奶茶是六年级的时候，在学校门口，1.5一杯，感觉很好喝，冰凉甘甜。后来一直到24、25岁，约会、谈恋爱了，那时候的男朋友，会经常买奶茶给我喝。结果，这样连续整了几个月以后，有一天，我全身瘙痒，起风团和疙瘩，被诊断为荨麻疹。我清楚的知道，荨麻疹这种东西，绝对不可能单方面由喝奶茶造成的，它肯定还有其他原因。况且，没有任何东西是垃圾食品，奶茶不是、方便面不是、炸鸡不是、薯条也不是。只有长期、过量的饮用才会造成身体问题，任何抛开剂量谈毒性那都是耍流氓。不过，从得了荨麻疹后，我彻底戒断了奶茶，我还是觉得这个东西能不喝就不喝。因为就算是无糖的，糖分也是高到吓人，健康的饮食习惯，本该是：高蛋白、高钙、高膳食纤维、低脂低糖、低碳水。一杯奶茶整进去，身体无形中多了一层负担，不知道多久可以消耗掉，糖，这个东西，百害无一利。越是加工过的东西，对人体越不好，越是没有营养。不管是什么蔬菜、水果，哪个季节都可以吃到，现在科技那么发达，但是我们需要的是大自然真正孕育出来的。比如主食类，最营养的主食，一定不是米、面、馒头、包子，各种米线、面条。而是不经过加工的：玉米、土豆、芋头、莲藕、各种杂粮，因为这是大自然赐给人类最天然的东西。并且淀粉含量高，完全满足人类一整天的淀粉需求、能量需求，还不容易升糖。现在虽然有大米饭，还有各种快餐，是很方便快捷，口感也很好，就是营养价值流失很大。所以吃饭时，我们一直强调吃主食要掺杂着杂粮一起煮，并且菜的品种不求多，而是要新鲜。不管是奶茶、饮料、咖啡、酒，还是各种饮品，最好的还是白开水，多喝热水不是一句废话。-End-预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇