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生活中有这么一些人，稍微不注意，身上就出现了各种红斑，比如：风团、红斑、湿疹、荨麻疹等，看着难受又心疼。特别是在换季和风比较肆意的时候，最容易染疾，这在中医上属于特禀体质中的过敏体质。荨麻疹，俗称风疹块，表现为大小不等的风团伴有瘙痒，又是还会血管性水肿，愈后不留任何痕迹。当风团持续时间超过6周，每周至少发作2次的就属于慢性荨麻疹。

对于症状较轻的患者，多喝水可以缓解瘙痒症状，因为瘙痒主要是人体的排斥反应，多喝水可以加速过敏原的排出，改善新陈代谢，有助于止痒和治疗荨麻疹。

当症状严重发痒时，患者需要使用相关的抗组胺药。

皮肤损伤要保护好，避免用沐浴露和肥皂清洗，不能被热水刺激。

1.多运动

荨麻疹是由机体免疫力下降引起的过敏性疾病，因此，通过运动提高免疫力，可以促进新陈代谢，降低发病率。

2.早睡早起

充足的睡眠时间可以保持身体精神充足，也可以保持免疫力，防止免疫功能低下，让内分泌受到影响，引发皮肤病。

3.注意饮食

少吃易过敏的食物，辛辣食物也要注意，避免体内内火上升而让免疫力下降，使病菌容易侵入皮肤诱发疾病。