最近，科室荨麻疹患者又多起来了。每逢季节交替，总会带动荨麻疹的发作，怎么预防，今天聊一聊。

①积极寻找并避免过敏原。应从生活中观察，对于某些药物、食物、吸入物、动植物皮毛等出现过敏时，应立即停用或停止接触。医院做过敏原检测。

②清淡饮食。处于过敏状态时，潜在引起过敏的食物均可能诱发或加重荨麻疹。

③加强皮肤保湿，避免搔抓。荨麻疹往往伴随瘙痒，多数人本能通过“搔抓”来止痒，但搔抓不仅不能止痒还可能破坏皮肤屏障加剧瘙痒，进一步加重病情。

④不要热敷或烫洗。尽管热敷或热水烫洗可以局部缓解瘙痒，但实际上对皮肤是种刺激，由于热可以使局部血管扩张，反而更加重皮疹和瘙痒。

⑤积极治疗原发病。有些系统疾病可以表现为荨麻疹，应从原发病根源积极治疗。

⑥劳逸结合，增强免疫力。养成良好生活习惯，规律作息，适当体育锻炼，保持好心情，对于减少荨麻疹发生或复发起到重要作用。