荨麻疹这个病只要是一发作的时候，那真是刺痒难耐，总想去挠一挠，结果是越挠越严重，越来越痒，那么，到底该怎么办呢?教大家一些小方法，希望对大家有用。

荨麻疹发作的时候千万不要去抓：荨麻疹的发作典型症状就是特别痒，一般会忍不住的就用手抓，但是你会发现不但不能止痒，反而越抓越痒，因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

一定不要热敷：热敷的时候对于局部皮肤反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

不能吃油炸食物，多吃新鲜蔬果：油煎、油炸或是辛辣类的食物较易造成荨麻疹加重或者复发。患荨麻疹应多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

那么，说了几个禁忌，该告诉大家怎么来控制了，奇痒难耐的怎么办呢?

小验方1：牛肉南瓜条

材料：牛肉克，南瓜克。

做法：牛肉炖七成熟，捞出切条，南瓜去皮、瓤，洗净切条，与牛肉同炒即可。

主治：荨麻疹，属风寒者，皮疹色淡呈丘疹状，遇寒尤剧者。

小验方2：荸荠清凉散

材料：荸荠克，鲜薄荷叶10克，白糖10克。

做法：荸荠洗净去皮切碎搅汁，鲜薄荷叶加白糖捣烂，放荸荠汁中加水至毫升，频饮，可凉血祛风止痒。

主治：荨麻疹属血热者，皮疹红色，灼热瘙痒，口干心烦，发热，舌红苔暴。