夏天是皮肤病高发季，一定注意这3点。

一：忌口。很多人一到夏天，湿疹，痘痘，荨麻疹，就一直反反复复。那么我要在这强调一点，皮肤病如果反复发作，变成慢性的问题，它就和皮肤没有太多的关系，和我们体内的这个湿气蕴结关系更大，有内因才有外因，所以说啊，这个季节一定要少吃生冷甜腻、油炸大荤食物，可以多吃点蔬菜水果。

二：适当晒太阳，有些人说我一晒太阳就过敏，那就说明湿气想往外发，所以说柔和的阳光，树荫底下也得坚持适当的晒一晒。

三：适当运动出小汗，锻炼可以加强热适应,提高人体调节体温的功能,防止中暑和一些常见的热证。

我是中医皮肤科翟医生，守护您的皮肤健康。