主要是谈调养方法，种类多样，涉及到养生、保健、康复及治疗上的自我调理等多方面；针对各种病变及其不同阶段的特点，指导患者从饮食、起居、心理、运动、气功、按摩、针灸、药物等方面进行自我管理及调养，以调整患者的生理、心理不适，使之尽快恢复正常。接下来就是转载原版内容，提供大家进行学习和研究用。
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消化系统疾病
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皮肤科疾病
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《自我调养巧治病》鼻炎
《自我调养巧治病》湿疹
《自我调养巧治病》甲状腺癌
荨麻疹
俗称“风疹块”。常由药物（如青霉素）、食物（主要是动物蛋白）、花粉和灰尘、感染、昆虫叮咬、精神因素等诱发本病。
常见有皮肤瘙痒，随后出现风团，呈鲜红或苍白色。风团逐渐蔓延，可相互融合成片。偶尔风团上可形成大疱。部分患者伴有恶心、呕吐、头痛、头胀、腹痛、腹泻，有的还有胸闷不适、面色苍白、心率加快、脉搏细弱、血压下降、呼吸短促等全身症状。因急性感染等因素引起的荨麻疹可伴有高热、白细胞增高。
（一）起居调养法
对于寒冷性荨麻疹，要注意防冷，尤其冬天要多穿衣服，夏天少吃冷饮；对于热性荨麻诊，夏天要少运动，洗澡时水不要太热，防止太阳曝晒等。
（二）药物调养法
1．常用验方
（1）麻黄6克，连翘10克，桑白皮10克，杏仁10克，生姜3片，防风10克。水煎服，每日1剂，分2次服。
（2）荆芥10克，牛蒡子10克，丹皮10克，浮萍10克，黄芩10克，薄荷10克，蝉蜕10克，生草6克。水煎服，每日1剂，分2次服。
（3）连续几个月以上不愈者为慢性荨麻疹，可用下列方剂：首乌10克，当归10克，丹皮10克，白鲜皮10克，乌蛇10克，僵蚕10克，白薇10克，苦参10克。水煎服，每日1剂，分2次服用。
2．中成药方
一般的荨麻疹可服用防风通圣散（当归饮子）、消风散，每次6克，1日2次，用温开水冲服。
（三）针灸调养法
（1）取穴曲池、合谷、足三里、血海、三阴交、百虫窝、阳陵泉、风池、大椎，每次选2～3对，1日1次。
（2）取耳穴肺、神门、肾上腺、皮质下、枕、内分泌等，每次选2～3对，1日1次。
（3）亦可用0.25％普鲁卡因0.1～0.2毫升，于上述耳穴2对，皮内注射，隔日1次，10次为1疗程。
（四）饮食调养法
平时注意不要暴饮暴食，少食猪肉和鱼、虾等海货，少饮酒。因为在暴食后，食物中蛋白胨未被消化即经肠胃粘膜吸收入血，而引起皮肤发红、风团、并伴有乏力、头痛。
可用药粥：防风15克，鲜薄荷3克，生姜3片，杏仁10克。上药装入纱布袋中，加水适量，煎10分钟，取汁加大米煮粥，日服2次。
（五）外洗调养法
用艾叶10克，苦参30克，苍耳子10克，黄芩10克，桃树叶10克，薄荷10克，煎水外用熏洗，1日1次。
湿疹
湿疹发病原因比较复杂，包括内在和外在因素的相互作用。外界刺激如日光、紫外线、寒冷、炎热、干燥、多汗、摩擦以及肥皂、人造纤维等都可诱发。内在因素，如消化系统疾病，胃肠功能性障碍，精神紧张、失眠、过劳、感染等都可诱发或加重病情。
按皮损表现分为急性、亚急性、慢性三种。
（1）急性湿疹：为粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红。由于搔抓有糜烂面和浆液渗出，可并发感染，形成脓疱。急性湿疹可发于体表任何部位，对称分布，常见于头面、耳后、四肢、手足、阴囊、女阴、肛门等处。
（2）亚急性湿疹：急性湿疹没有及时适当处理而形成。以小丘疹、鳞屑和结痂为主。仍剧烈瘙痒。
（3）慢性湿疹：因急性和亚急性反复发作不愈而形成。皮肤增厚、浸润、棕红色、色素沉着，表面粗糙，有少量鳞屑，可因抓破而结痂。病程不定，易复发，经久不愈。
（一）起居调养法
注意自己的居住环境是否与发病有一定的关系，避免各种外界刺激，如热水烫洗，过度洗拭和搔抓、频用肥皂等。
（二）药物调养法
（1）急性湿疹验方：龙胆草6克，车前子10克，泽泻10克，木通6克，黄芩10克，苡仁10克，地肤子10克，每日1剂，分2次煎服。
（2）亚急性湿疹验方：萆薢10克，茯苓10克，泽泻10克，五加皮10克，黄柏10克，白鲜皮10克，防风10克，白蒺藜10克。每日1剂，分2次煎服。
（3）慢性湿疹验方：当归10克，制首乌10克，荆芥10克，熟地10克，丹皮10克，防风10克，海桐皮10克，赤芍10克，苦参20克，甘草3克。每日1剂，分2次煎服。
（三）饮食调养法
避免易致敏和各种刺激的食物，如鱼、虾、浓茶、咖啡、烟酒等。
（四）外洗调养法
对于急性湿疹渗水较多者，用黄柏或马齿苋或生地榆，选用1种，每用30克煎水取汁，凉后用6～7层纱布浸汁，稍拧，然后敷于皮损上，每5分钟重复1次，每次15分钟，每日2到3次。
对于亚急性或慢性湿疹可用下列验方外用熏洗：艾叶10克，黄柏10克，苦参10克，乌梅10克，蛇床子10克。煎水熏洗，每日2次。
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