北京正规手足癣医院 https://m-mip.39.net/news/mipso_8598844.html

荨麻疹宝宝生活指引

近段时间许多宝宝因荨麻疹急诊住院或急诊治疗，家长就怕生活照顾不周发病，忧心忡忡，常常会问许多相关问题。今天本人提一些生活建议，供大家共享。

荨麻疹俗称“风疹块”或“风疙瘩”，因为人们会觉得是“风吹了”引起的，给人的感觉是皮疹在跑，一会儿手上一会儿脚上，而且出现了一会儿不见了，一会儿又长出来了，消退后不留痕迹。荨麻疹真的是非常难以捉摸，雨过有迹，风过无痕。

荨麻疹实际是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加出现的一种局限性水肿反应，表现为皮肤上出现瘙痒性红斑、风团，通常在30分钟～24小时内皮肤恢复正常外观。荨麻疹很常见，大约20%的人在一生中至少发过一次荨麻疹。　根据病程，荨麻疹一般分为急性和慢性两类。

荨麻疹患者需要忌口吗

荨麻疹患者经常会询问医生关于忌口的问题。那么到底要不要忌口？忌食什么食物呢？对于急性荨麻疹，的确有部分患者是由食物过敏引起，通常在食入某种食物后30分钟内即可出现全身皮肤风团、潮红等表现，一些严重的患者会出现呼吸急促、心跳加快、出冷汗甚至意识模糊等过敏性休克表现。

医院变态反应科总结了引起中国人严重过敏反应的常见食物过敏原为小麦、水果/蔬菜、豆类/花生、各种坚果/种子，最常见的致敏水果为桃子，最常见的坚果为腰果。沿海地区可能海鲜为多见。部分油炸的异体蛋白如蚂蚱、豆虫、蚕蛹等也易引起。

0-3岁的婴幼儿中，最主要的食物过敏原是牛奶，4-9岁儿童则是水果蔬菜，10岁以后的青少年和成人为小麦。当急性荨麻疹患者通过病史和过敏原检查确定了与食物过敏有关，一定要严格地避食相应的食物。

但对于慢性荨麻疹患者，通常不建议患者忌口。如果有些患者发现荨麻疹症状的波动和饮食有关，可以结合个人的实际情况选择性避食，如果连续避食某一类食物2周以上荨麻疹症状仍未改善，则说明病情和该类饮食无关，就不需要长期避食。

日常生活中如何预防慢性荨麻疹？

慢性荨麻疹反复发作，需要长期应用药物来控制它，所以生活中要尽量学会和它做朋友，以减少它对生活和工作的影响。下面是美国梅奥诊所（美国排名第一的非营利性医疗机构）给慢性荨麻疹患者在生活方式方面的建议：

穿着宽松、柔软和轻便的衣物；避免过度搔抓或摩擦皮肤，避免使用粗制肥皂清洁皮肤；可以用淋浴、风扇、凉的布或毛巾、舒缓散热的洗剂（如炉甘石洗剂）来冷却荨麻疹的部位；生活日记（过敏日记）：记录荨麻疹发生的时间和地点，发作时你在做什么、吃什么食物、药物等等，这可能有助于您和您的医生找出潜在的诱发因素；避免已知的诱发因素，如某些食物或添加剂、饮酒、服用退烧药或止痛药、温度过热、冷风冷水、熬夜、劳累和压力等。所以，管理好宝宝的日常生活，慢性荨麻疹也不会总是来骚扰宝宝了。