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春季是很多皮肤病爆发的季节，很多人开始长湿疹。春季是比较温暖的季节，不仅人感到很舒服，也是很多病毒细菌滋生很舒适的温度，加上空气中很多过敏的物质，在接触到这些物质，就会出现长疹子的现象。当身体出现集中的发红发痒的现象，可能是起疹子了，这种情况下，常吃的几类食物要忌口了，再喜欢吃也要管住嘴。

湿疹要忌口的食物有哪些？

忌吃辛辣刺激食物

长了疹子之后，不要再吃辛辣刺激的食物了，可能会导致湿疹现象加重。比方自己以前很喜欢吃的辣子鸡、水煮肉片等，这些食物都是很辣的，在出现了湿疹的时候，就不要吃这些食物，再喜欢也要忍着，等湿疹好了再吃也不迟。另外，要注意的是，很多的调味品也要注意忌口，葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等，这些在日常做菜的时候，要注意少放，否则吃了加重湿疹现象，后悔都来不及。

忌吃发湿的一些食物

有些食物本身就是发湿的，如果自己出现了湿疹的情况，还继续吃这些食物就会加重湿疹现象，对身体健康不利。这类食物主要有竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等，常吃可能会加重湿疹现象。看看这葱姜蒜既是辛辣食物，又是发湿的食物，有湿疹的人，在平时一定要少吃，最好不吃。另外，很多的男性喜欢吃韭菜，冲着它补肾的效果吃的，但是在出现湿疹的情况下，就不要吃了。

忌吃致敏的一些食物

出现湿疹的人，在春季的时候，不要吃一些容易过敏的食物。湿疹本身就是一种过敏的现象，再吃一些很容易过敏的食物，就会加重湿疹现象，对身体健康是不利的。常见的易过敏的食物，比方鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅等，这些食物对湿疹的人来说，要彻底的忌口，即使是稍微吃上一点，就会加重湿疹症状，对身体健康不利。另外，要注意的是花粉，很多人对花粉都是过敏的，出现了湿疹之后，出门要戴口罩，隔绝花粉。

有湿疹的人，在饮食上一定要有忌口，千万要记住不要吃导致过敏的食物，一定会加重湿疹，皮肤瘙痒现象会更加严重。可见湿疹对我们的身体健康影响还是比较大的，那么，春季要怎么预防湿疹出现呢？

如何预防湿疹出现？

日常可以多吃点玉米须、绿豆、红枣等，这些食物对湿疹还是有很好的预防的效果的，春季预防湿疹，不妨多吃点这些食物，帮助预防湿疹出现，避免出现很多的疹子的尴尬。这些食物在进行烹饪的时候，搭配着其他的食物一起，预防湿疹的效果更好。

玉米须加上冰糖煮水喝，两者搭配着煮水喝，帮助改善湿疹的效果更好，也有很好的预防湿疹的效果更好。并且玉米须煮水，还有很好的改善血管的效果，日常常喝，帮助预防三高，血管更健康；绿豆薏仁煮粥喝，绿豆是祛湿消毒很好的一种食物，加上薏仁一起煮粥喝，有很好的预防湿疹的效果。有过湿疹经历的人，不妨在春季到来之时，多吃点绿豆薏仁粥，帮助预防湿疹再次出现。

湿疹是春季常见的皮肤病，我们要多加注意，尤其是家中有孩子的，更要注意，很容易出现湿疹。在出现了湿疹之后，有很的食物需要忌口，如果一直不忌口，加重了湿疹现象，遭罪的还是自己，对身体健康也不利。

完

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