荨麻疹是常见的过敏性皮肤病，在夏季高发。这段时间已经收到不少人被荨麻疹侵害的消息了。比如去游泳回来发现荨麻疹了，外出挤公交挤地铁也挤出荨麻疹了……荨麻疹患者本身的过敏体质让人难过，那么，我们日常预防荨麻疹要怎么做呢，需要注意哪些事项？
注意起居规律
我国传统中医强调“天人相应”，这就是说人的生活规律应当适应外界环境变化，春夏应晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季应早卧晚起。在四季交替和气候急剧变化时，要尽可能避免风、雨、干热、日晒、湿冷等外邪侵袭。
保持居住环境清洁
保持居住环境的清洁也是预防荨麻疹需要注意的事项之一。家中要少养猫、狗等宠物，因为猫狗等宠物的毛、皮屑、尿屎都可能造成人体过敏，是吸入性过敏的重要因素。同时，日常家中环境应该勤打扫，少用地毯。因为屋尘中常含有人的肉眼看不到的尘螨，假如随灰尘吸入体内，常会造成过敏而又往往不知不觉。
此外，有过敏史的病人应少去公园，家中也尽可能不要养花，避免花粉过敏。其次不要喝酒，包括葡萄酒、啤酒，更不要吸烟，不仅吸烟者本人有过敏倾向，而且其子女等被动吸烟者也有过敏的可能。
饮食中注意避免发物
预防荨麻疹饮食中也需要多加注意，日常要注意少吃发物。常见的发物比如蘑菇、水产品、竹笋、桃子、公鸡肉等，这些食物有的易生热，也容易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
不去人流多的地方
夏季游泳馆人流多，水质不稳定，容易给皮肤造成过敏。尽量避免高峰期去地铁、人流量大的地方。因为挤在地铁车厢内的人非常多，车厢内空气质量下降，加之现在很多人都有使用化妆品的习惯，大量的化妆品粉末或其挥发物进入车厢内的空气中，使得车厢人内空气变迁污浊。由于化妆品粉末或其挥发物可能导致过敏，因此当身体对这些物质过敏时，就可能因过敏反应导致荨麻疹发病。
夏季游泳馆人流量大水质不稳定尽量别去
注，网络上有很多所谓的止痒或者治疗“小偏方”，小编提醒还是不要轻易去尝试，有患处还需去专业医师处就诊。
董圣群医师
每周四上午
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