很多人都知道荨麻疹，却很少有人听说过寒冷性荨麻疹。事实上，寒冷性荨麻疹是较常见的一种荨麻疹，发病年龄不限，以女性居多，好发于寒冷的秋冬季。眼下正是发病季节，皮肤科医生提醒，一定要做好保暖工作，患者可以配合食疗法缓解症状。01

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入冬以来，张小姐被皮肤问题折腾得够呛。原来，前段时间，张小姐在洗澡时发现腰部出现了不少块红斑，一抓一大片疙瘩。一开始，她以为是降温后天气干燥所致，既然不是什么大问题，也就没太在意，洗完澡之后，她在腰部涂抹了一些润肤霜。不过，让张小姐没想到的是，此后的十余天，腰部的瘙痒感一直没有消失，尤其是在晚上临睡前，症状更加明显，令她难以入睡。实在扛不住的张小姐只好前往温州华医堂皮肤门诊部就诊。经过皮肤科主任谢虎洲的仔细检查，张小姐被确诊患上了寒冷性荨麻疹。

谢虎洲介绍，寒冷性荨麻疹是荨麻疹的一种类型，多见于青壮年中畏寒怕风的人，女性发病率明显高于男性。其特点是遇冷即发，此起彼消，来得快、去得也快，数分钟甚至数秒钟即可发病，一遇温暖环境风团又迅速消退。整个寒冷季节时发时消，多年难愈。患者自觉瘙痒难忍，以致常常影响工作与休息。

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寒冷性荨麻疹发病主要跟寒冷相关，那么身体的保暖工作一定要做好。谢虎洲提了四点建议：

1、寒冷季节要注意防寒保暖，早晨起床时要多穿些衣服，严冬及刮大风时，要戴好口罩、帽子与手套。身体其他部位也应留意保暖，洗脸用温水而不用冷水，不要让冷风、冷水直接刺激皮肤。

2、平时要经常参加户外活动，以增强皮肤对寒冷环境的适应能力。

3、注意洗澡时不要使用碱性强的肥皂，也不要用手或毛巾使劲搓揉皮肤，以免皮脂丢失过多，降低身体御寒功能。

4、冬季是呼吸道感染的高发季，要注意药物诱发的荨麻疹。

同时，预防荨麻疹还需控制体内IgE（免疫球蛋白E）的合成。谢虎洲表示，专家从荨麻疹发作的免疫学变化中找到了引起荨麻疹发作的根本原因——IgE致敏抗体。IgE主要在变应原入侵部位，如鼻咽、支气管、胃肠道以及皮肤黏膜固有层中的浆细胞合成，在各类免疫球蛋白中，其合成率最低，如果自体合成IgE的能力过高，与过敏原结合物就越多，引起的组胺等炎性介质就越多，就会出现过敏症状，如荨麻疹。

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荨麻疹患者需要注意饮食，可通过一些食物减轻症状。按寒热性荨麻疹，谢虎洲推荐了一些食物。

五谷杂粮类：寒冷性荨麻疹患者宜吃粳米、籼米、高粱、黄豆、扁豆等；热性荨麻疹患者宜选大麦、小麦、薏苡仁、绿豆等。消化功能不好、舌苔黄腻、腹部胀气或大便不畅者应少吃糯米、黄豆、薯类等，适合多吃荞麦、大麦、芋头等有下气宽肠作用的食物。

蔬菜类：寒冷性荨麻疹患者可多选用食性偏温热或平性的食物，如生姜、南瓜、葱、蒜、辣椒等；热性荨麻疹患者应选食性属寒凉或平性的食物，如黄瓜、冬瓜、芹菜、木耳、丝瓜、黄花菜等。

果品类：寒冷性荨麻疹患者宜吃桃子、樱桃、栗子、核桃；热性荨麻疹患者可选梨、苹果、葡萄、山楂、猕猴桃、香蕉、柿子等。

调味品：寒冷性荨麻疹患者可用豆豉、胡椒、花椒、芥末等，料酒可少量用；热性荨麻疹患者应尽量少用调味品。

来源：温州商报