荨麻疹是一个常见的皮肤病，产生病因异常复杂，有百分之80的人不知道自己因为什么得上荨麻疹。

食物因素，换季冷热交替很容易产生荨麻疹，先从手部，脖子上起，之后延至全体，这也和患者的精神状况和内分泌，或是遗传因素有关系，那么我们应该怎么避免和克制呢，下面为大家整理的几方面建议：

饮食习惯

对于荨麻疹的患者来说，

不适合吃的蔬菜：菠菜、竹笋，像蘑菇、香菇、杏鲍菇等最好都别吃，这类食物可能会加重皮肤病情的情况。

不适合吃的海鲜：海鲜中含有大量的组织胺，极易引起人体皮肤过敏因子，平时应该少吃海鲜类，比如鱼类，壳类，螃蟹等。

不适合吃的水果：包括如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等

不吃刺激辛辣性食物：如辣椒、生蒜、羊肉，烧烤等，最好避免进食。

少吃高蛋白的食物，比如说鸡蛋，牛奶，鸡鸭鱼肉、猪肉头等

如果患病期间还不加以调理，以上食物会使病情加重，反复，难以治疗。

不过专家指出可以多吃豆类产品，花生，芝麻等对病情有好处。

天气因素

开春或者是入秋，冷热交替，不注意保暖，极易患是上荨麻疹，一定不要早换季衣服，不要着凉，洗澡后切记不要马上解除冷空气，头发也要吹开在出去活动。

紫外线长期照射，夏季的阳光直晒也会引起此病状。

不能喝酒抽烟

吸烟喝酒对人体肝脏造成负担，有刺激作用，干扰治疗药物的药性，从而导致病情恢复的拖延。

如果在患病期间还有饮酒抽烟的习惯，那么会加重患者的二次病痒，所以一定要注意，不要得不偿失。

灰尘、吸入物

季节花粉，有害气体，和粉尘、雾霾都会引起皮肤的不适，而冬季，雾霾比较严重，从而导致荨麻疹，所以一定要做到第一时间远离，去空气清新，通风的地方。

除了饮食需要注意外，更重要的是患者心态问题，积极配合，保持良好心理素质，不要担心害怕，耽误病情，还有千万不要大力的挠，避免病情扩散，祝皮友们早日恢复健康。