湖南白癜风医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4322074.html

压力会导致身体发生很多奇怪的事情。情绪压力会导致脱发，打乱排便习惯，甚至使你的眼睛抽搐。它也会引起荨麻疹吗?情绪压力和荨麻疹之间肯定有联系，但专家表示，压力可能是导致荨麻疹的罪魁祸首，实际情况却未必如此。

压力会使那些容易患荨麻疹的人的情况恶化

“对大多数人来说，压力不是麻疹的独立危险因素——否则我们不是都有麻疹了吗?”AdamFriedman博士说，他是华盛顿特区乔治·华盛顿大学医学与健康科学学院的皮肤学教授。

他补充说，对于那些已经易患荨麻疹的人来说，压力更有可能在荨麻疹的形成过程中发挥作用。

例如，有证据表明，荨麻疹对女性的影响可能大于男性。1麻疹在自身免疫性疾病患者中也较为常见。此外，荨麻疹在其他过敏反应人群中也很常见，而当他们出现过敏反应时，压力会使荨麻疹恶化。

如果你属于其中一组，压力就可能会引发荨麻疹。但对其他个体来说，压力可能不足以引发荨麻疹。

纽约市纪念斯隆凯特琳癌症中心(MemorialSloanKetteringCancerCenter)主治皮肤科助理医师、医学博士AnthonyM.Rossi说，有一种慢性荨麻疹叫胆碱能性荨麻疹(由体温升高引发荨麻疹)，情绪紧张会引发皮疹。这种情况在哮喘、湿疹和过敏性鼻炎患者中更为常见。

如果压力让你抓挠皮肤(这是一种常见的习惯，Friedman博士说)，那么压力也会以另一种方式影响荨麻疹。他说，皮肤上的摩擦或压力是荨麻疹的危险因素，抓挠皮肤会导致化学组胺的释放。当这种情况发生时，你的身体会做出反应，产生一个蜂巢。

Rossi博士说，压力影响荨麻疹的另一种机制是患有皮肤病的人。当有这种情况的人划伤皮肤时，即使是轻微的划伤，也会造成隆起的伤痕，看起来像蜂巢。皮肤错误地释放了组胺，因为它不是由身体免疫系统的反应引起的，而是由外部刺激引起的，比如运动、热、压力、振动或暴露在寒冷中。2

医生并不完全确定是什么原因导致了这种情况，但估计有2%到5%的人会受到影响。3

荨麻疹肯定会增加压力

不管压力是否会导致荨麻疹，但事实是:荨麻疹会给容易患荨麻疹的人带来很大的压力。

“当一个人患有慢性荨麻疹，对他们的心理健康和幸福感的影响可能是巨大的，”SarinaElmariah博士说，医院的一名皮肤科医生。因为那个人知道他可能会感到不舒服并且抓挠自己——抓挠是一种反射，如果你的皮肤发痒，你就会刮伤它——那个人可能就会避开某些社交场合，Elmariah博士补充说。

你经常因为这样的不舒服而睡不好觉，这会导致易怒和疲劳。Elmariah博士说:“到那个时候，这不仅对病人来说是一个真正的挑战，而且对他们的家人来说也是一个挑战，他们必须学会应对那些长期感到不舒服的人的心理变化。”这种动态会在家庭和工作场所带来更多的挑战。

如何摆脱压力荨麻疹?

管理压力相关荨麻疹的第一步是采取措施帮助控制压力。

当然，管理压力说起来容易做起来难。虽然关于缓解压力的活动可能对荨麻疹有帮助的数据并不多，但有证据表明，瑜伽、冥想和锻炼等活动可以帮助牛皮癣患者，而且有证据表明，这些缓解压力的活动也可以帮助治疗湿疹。

Friedman博士说:“如果这些活动能够改善皮肤状况，那就可以肯定，它们也有助于治疗荨麻疹。”

其他经科学证实的缓解压力的方法包括充足的睡眠、健康的饮食、保持强大的社交网络和维持工作与生活的平衡、采取感恩的态度、拥抱灵性、积极思考和微笑。

文献来源：

1.SachdevaS,GuptaV,AminSS,TahseenM.ChronicUrticaria.IndianJournalofDermatology.November–December.

2.FraserK,RobertsonL.ChronicUrticariaandAutoimmunity.SkinTherapyLetter.November–December.

3.Dermatographism.ClevelandClinic.May16,.