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宝宝长湿疹要忌口吗？

先说答案：

宝宝不需要「盲目」忌口。

婴儿湿疹绝大多数与食物过敏无关，与免疫和皮肤屏障不健全有关，湿疹在1岁前往往反复发作。

在忌口之前，首先需要确认湿疹加重是否是食物引起的。

如果盲目给宝宝忌口，是会导致宝宝营养不良的哦。

（图片源自摄图网）

但如果已经确认了某种食物真的会加重宝宝湿疹，就需要忌口了。

以牛肉举例，如果在宝宝的辅食中添加了牛肉后发现湿疹加重，随后停止添加牛肉：

?情况一：如果湿疹的程度没有好转，那么湿疹加重与牛肉无关；之后的辅食中可以正常添加牛肉，同时做好宝宝的湿疹皮肤护理。

?情况二：如果停止添加牛肉后，湿疹明显好转或消失；再次尝试添加牛肉，还是继续出湿疹，那就有可能是宝宝对牛肉过敏。

吃母乳的宝宝，妈妈要忌口吗？

（图片源自摄图网）

答案：

母乳中含有的食物致敏物质极其微量，母乳妈妈不需要「随意」忌口。

（图片源自网络）

例如，4个月的小明已经确诊是对牛肉过敏，妈妈吃了牛肉后喂奶，小明的湿疹会加重。

这种情况下，小明的妈妈日常就需要注意不吃牛肉和牛肉酱等包含牛肉的产品。但是对于相同食物类别中的猪肉、蛋类、鱼虾等小明不过敏的荤菜类，妈妈则不需要忌口。

正常的饮食的情况下，我们每天都会摄入十几种甚至是几十种食物，如果不确定是哪种食物引起的反应，母乳妈妈应做好食物记录，尝试发现吃的食物与宝宝症状之间的联系，进行有针对性的忌口。比如这位妈妈的“学霸”饮食笔记?

（图片源自网络）

但如果出现以下四种情况，母乳妈妈就需要严格的饮食回避：

1、宝宝对直接吃的某种食物产生严重的全身性过敏反应；

2、宝宝对母乳中的某种食物产生过急性反应；

3、母乳妈妈摄入较少的致敏食物时，该食物仍会引起宝宝有慢性过敏症状的；

4、对于常见的触发严重过敏反应的食物，如花生、坚果、鱼、贝壳类，母乳妈妈大量进食后宝宝有不良反应的。

最后，附上过敏食物替代方案，这个不能吃没关系，咱们还可以吃那个嘛，照样营养全面，吃嘛嘛香。宝宝和妈妈都适用哦~