今天我们探讨一个中医的一个概念，什么叫做湿气？

根据这个中医的观点，这个湿气重，可以导致我们身体很多不适和疾病，那么这个湿气重到底是什么意思呢？他有哪些表现，我们怎么样治疗他呢？

我们今天来一起了解一下，健康是思维的也是我们最大的财富，让我们一起管好它。在这个中医的理论当中湿气重是指什么呢？就是我们体内的湿气积聚的过多了，这个湿气呢可以是外界湿气的入侵啊，也可能是我们身体内在产生的湿气，这些包括有气候的湿热，饮食的不当脾胃功能失调脾和肺阳虚等等。

那么这个湿气重的症状都有哪些呢？他最常见的症状就包括身体呢比较沉重困倦，皮肤虽然很湿润出汗很多，但是它的汗液不容易挥发，关节很酸痛，同时呢还有头晕头重胸闷消化不良食欲不振，口腔比较黏腻，还有尿频尿黄大便稀或者拉肚子的现象。

那么哪些疾病啊跟湿气重有关系，第一呢就是皮肤的湿疹啊，有点像荨麻疹啊，皮炎呢这些症状，他皮肤呢发红潮湿啊发痒。

第二个就是关节炎啊，大家看到这个关节炎呢有红肿热痛，那就是有热性的湿气过重啊，有的呢他有肿有痛但是呢他没有热向，反而用热敷以后感觉好转，那么这就是一个寒湿性的关节炎，还有呢就是消化不良，感到脾胃很胀，腹部很满食欲不振，有的时候会拉肚子，这些都是脾胃湿气过重的原因，还有就是呼吸道的问题了。气短、咳嗽等，特别是这个痰湿很多，如果有热呢，他就是黄颜色的甚至绿颜色的痰。如果是寒呢，他就是白色的痰或者比较清晰的痰。

总之这都是一个湿气过重的在肺部的表现，另外呢就是肌肉和关节的疼痛，这不光疼痛而且感到很沉重，同时感到全身的疲乏无力慢性疲劳，这些都是湿气过重的表现。

那么对于湿气重的中医有什么治疗方法呢，首先他就是要调理脾胃功能，因为脾胃是代谢水谷的，就是吃的食物喝的水，所以它能够改善湿气，能够消化排泄这些湿气。其次呢中药也是一个非常好的方法，像中药的茯苓、薏米等等它都有祛湿的作用，能够调理身体的湿气。当然了调整我们的饮食习惯非常重要，特别是不要吃生冷的，油腻的这些寒性的食物，这些食物都容易带来身体的湿气过重，当然适当的运动促进气血流通也是很重要的，保持良好的生活习惯特别是室内通风干燥，还要避免长时间处在这个潮湿的环境当中，都是很重要的。

所以这个湿气重，是我们人体内湿气积聚过多，有环境的影响也有我们饮食和生活习惯造成的，那么当然有些外邪的侵入，也会造成身体里湿气过重，正确认识他的症状，早期进行诊断，对环境和自身的生活习惯做一些调整都是，很重要的，中医治病是非常强调这个个体化的，所以你要感觉到你有上面讲的这些湿气重的这些症状，一定要找一个很专业的医生，帮你做一些诊断和治疗，谢谢你的收看，