怎么辨别自己是否得了荨麻疹

荨麻疹，中医称为“瘾疹”，是一种风团、瘙痒为主的过敏性皮肤病。多由禀性不耐或某种物质过敏，致使皮肤、黏膜血管扩张及渗透性增加，发生暂时性炎性充血，临床上表现为突然发作的皮损大小不等，形状不一的水肿性斑块，边界清楚，堆累成片，发无定处，忽隐忽现。通常很快消退，约2-24小时，退后不留痕迹，但会反复发生新的皮疹，病程迁延数日至数月。部分病例可有腹痛、腹泻，或有发热、关节肿痛等症，严重者可有呼吸困难，甚至窒息。　

一、日常护理：

1、生活规律应与外界环境变化相符合，作息规律节制，在四季交替和气候急剧变化时，尽量避免风、冷、雨、热、日晒、干、湿等外邪侵袭。

2、保持居室清洁，尽量少养动物，勤清扫，少用地毯，少去公园，尽量不要养花。

3、加强体育锻炼、戒烟酒。

二、饮食护理：

1、根据个人过敏情况，避免相应的过敏源。

2、尽量预防“发物”和食物添加剂。“发物”指容易动风生疾、发毒助火助邪的食物。比如：猪肉、蛋类、牛、羊、狗等禽畜；鱼类、虾、蟹等水产，某些食物含有人工色素、防腐剂、酵母等添加剂成分，应注意预防。这些食物容易引发旧病，加重新病，应尽量避免。

3、平日多吃新鲜蔬果和容易消化的食物，新鲜蔬果中的丰富维生素能降低血管通透性，减少渗出及局部水肿，对减轻症状有好处。

三、情志护理

荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定关系，“恬淡虚无，病安从来”，保持健康的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛。“正气存内，邪不可干”，久而久之，疾病也会逐渐消失。

四、皮肤护理

1、注意皮肤清洁，勤换棉质衣物，修剪指甲，尽量不要抓挠皮肤。

2、少用含香料的肥皂，尽量不要接触染发剂等化学物品。

中医上认为荨麻疹可分为风热犯表、风寒束表、血虚风燥三种类型。

1、风热犯表可见风团鲜红，灼热剧痒，发烧、怕冷、咽喉肿痛，遇热则皮疹加重。这类病人可用消风散加减，配合大椎、血海、三阴交针灸治疗。

2、风寒束表可见皮疹色白，遇风寒加重，得暖则减。这类病人可用麻黄汤桂枝汤加减，汤剂热服，服后微微出汗为宜，注意日常保暖。

3、血虚风燥可见反复发作，迁延日久，午后或夜间加剧，心烦易怒，口干，手足心热。可用八珍汤加减，汤剂早晚空腹温服。

1、患儿仰卧，家长用大拇指点揉膻中穴1～5分钟。按揉曲池、风池、足三里、血海穴，每穴操作1分钟。

2、患儿俯卧，家长用单掌横擦肾俞至大肠俞的部位，以局部透热为度。

3、患儿坐位，家长以掌按揉并推擦患儿颈项部，以透热为度。患儿坐位或俯卧，家长以一手扶住患儿前额，用另一手的大拇指及中指点揉双侧风池穴，使穴位局部和头侧部有酸胀感为度。掐、揉血海、三阴交穴各2分钟、并使酸胀感向上下扩散为最佳。

4、患儿仰卧，家长以掌心对准肚脐，顺时针摩动5分钟。

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