凉爽的秋季宝妈要怎样照顾好小孩子呢？秋季的天气变化无常，那么秋季育儿有哪些小常识需要知道的呢？怎样才能让宝宝健康快乐度过秋季呢？下面我们一起来看看秋季育儿的小常识吧！

1、少吃上火食物

　　刺激性的东西容易引起宝宝上火，高盐分食品将导致盐分加速流失，油炸食品堪称上火的催生剂，荔枝、桂圆作为温性的水果也是上火的促进因素。

2、多给宝宝喝水

　　由于天气较夏天的时候干燥，宝宝相对于成年人来说需要补充更多的十分来维持身体的水盐平衡。否则宝宝就容易出现口干舌燥的现象，所以需要给宝宝多摄入白开水，不谈菊花茶、乌梅汤等宝宝喜欢的饮品也可以，但是其他的饮料就不要了。

3、进行营养调理

　　多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病率。

4、呵护好宝宝皮肤

　　在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

简介：医院从事小儿皮肤外科临床工作40余年，有着丰富的临床经验，擅长小儿皮肤病如湿疹、丘疹性荨麻疹、荨麻疹、脓包疮、传染性软疣等的诊断与治疗。

擅长：湿疹、荨麻疹、玫瑰糠疹、白癜风、斑秃、痤疮、单纯痤疮、带状疱疹、各种疣(银屑病、传染性疱疹、真菌感染的各种癣)等。