皮肤出现瘙痒的现象大多数人都当成是单纯的一种皮肤问题，擦一擦药膏就好了。但是湿疹不一样，得过湿疹的人都知道湿疹很容易复发，而且长过一次之后还会年年长。

可是最初出现皮肤瘙痒时候大家并不知道那就是湿疹，要是有下面三种症状，那就是湿疹无疑了。

湿疹症状一：持续瘙痒。出现持续性瘙痒，随病情加重，搔抓不能缓解。

湿疹症状二：丘疹和水疱。初为水肿性红斑，后出现密集分布的粟粒大小的丘疹、水疱，基底潮红。

湿疹症状三：渗液和糜烂。瘙痒抓搔将丘疹、丘疱疹或小水疱抓破，不断有浆液渗出。出现糜烂、渗液、结痂。

造成湿疹的原因很多，可能与特定季节、经常接触刺激性物质，如清洁剂，花粉或是衣服排汗功能差、不透气，材质刺激皮肤有关，但是这些都不是引起湿疹最根本的原因。中医上认为湿疹的根源是体内的湿气在作祟。

跟除湿疹必须内外兼顾，双管齐下

从外：保持皮肤清洁，避免接触刺激性的物质，用清洁剂洗碗洗衣服戴手套，还选择透气性好的衣服和床品。

从内：食疗祛湿

只有湿气走了，湿疹的根才会被铲除。可以采用饮食调养的方法，食用由红豆、薏米、山药、茯苓、糙米、桂圆、枸杞、冰糖制成的桂圆山药薏米粉。

红豆利水消肿、健脾胃；薏米具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效；茯苓健脾去湿；而桂圆是温补的，可以养血安神；山药有利于改善脾胃消化吸收功能；枸杞滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力；糙米有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用，能整肠利便，有助于排湿毒。

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