荨麻疹是一种常见的皮肤病，有急性、慢性两种类型，临床表现出突发性、散在性的一颗颗红色疹子，也可能是一大片的红色肿块，数目、形状、大小不一，身体任何部位都可能发生，变化多端，所以又称为风疹。发作时非常痒，严重一点会侵入深部皮肤使眼睛、嘴唇肿胀，形成血管水肿。荨麻疹的致病主要原因是过敏，当吃到、吸进或接触到某些特定物质，会引发体内产生过度化学反应，刺激到血管造成血管扩张，渗透性增加而引起水肿；此外会增加一些化学物质的分泌，这些物质会刺激到神经而引发痒感，这就是荨麻疹。

日常生活禁忌

1

不要去抓

一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

2

不要热敷

有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

3

注意饮食

避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物，要少吃。

许多荨麻疹患者病情持续的反复，尤其是慢性荨麻疹。荨麻疹患者应学习日常如何护理，才是根本之道，除了避免接触过敏原之外，日常的调养也要注意几个原则：

1

多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。

2

多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等。

3

多休息，注意合理适度的运动。

荨麻疹护理要点

01

注意寻找敏原，结合以前病史，如发现对某种食物或药物过敏时，应立即停用。

02

病人应注意休息，宜食清淡、富含维生素的食物，并禁食辛辣刺激性食物及鱼、虾等水产品。多饮水，注意保暖，保持大便通畅。床单被褥要清洁，室内保持安静。

03

尽量避免搔抓，以免引起皮损增加，瘙痒加剧。

温馨提示

出现皮肤问题一定要及时去皮肤科处理，不要因为拖延而产生的不必要的伤害。

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