健康养生知识

一是梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。二是常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦，梦到的事情莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。“肝藏血，血摄魂”。做这些梦的人收不住血、藏不住魂；我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡。对此，中医有个方子——酸枣仁汤：把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的植物，其中有我们常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。北京有个著名的小吃叫茯苓饼，建议这些常做稀奇古怪的梦的人吃些茯苓饼；或者到药店买些枣仁来煎汤喝。想知道自己一生的财运如何,添加大师,免费给你算命!三是作怪梦、作噩梦，梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人间产生了变故。对于这些人，我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血；另外还要加矿物药。中医认为矿物药比较重，能够去怯。我们一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦境特别惊恐，我们会用少量的朱砂。当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。

对于一个健康人来讲，应该是一睁眼，一闭眼就是一觉，不会有那么多的杂梦，做梦也不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该自我调理或者去找医生来调整

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本期推荐：藏红花

送闺蜜，送妈妈，送爱人，送上司等，送美丽人人都爱女神法宝，必不可少藏红花是每年10月底采摘，每次的花期只有5天，5天不采摘就会枯萎了，1公斤的藏红花材精选出的3g藏红花丝~1瓶够用好几个月哦

揭秘大陆藏红花比伊朗藏红花的优势：：

在中国，有很多人都觉得外国的东西比中国的好，例如有很多女性在选择化妆品时就会选择国外的产品，还有汽车、相机等等。西红花是西南亚原生种，最早由希腊人人工栽培。主要分布在欧洲、地中海及中亚等地，明朝时传入中国。如今伊朗的西红花占世界产量的70%，虽然伊朗的产量大大多于国内，但是产出的产品其实是有区别的。下面就来区分一下进口和国产的西红花有什么不一样。

1、大小：进口的藏红花柱头小，花丝细而短，长度在2厘米左右；然而国产的柱头大，花丝粗而长，长度在2~3厘米左右。

2、颜色：进口的西红花是浅红色，西红花素含量较低；国产的西红花呈深红色，西红花素的含量较高。

3、气味：进口的西红花香气很淡；国产的香气较浓。

4、口感：进口西红花口感清单；国产西红花口感厚重。

5、水浸：进口藏红花花丝黄色浸出物少、色素释放慢；而国产的西红花花丝黄色浸出物多、色素释放快。

6、理化检验：进口藏红花的西红花素、挥发油等活性成分含量低；国产的西红花素、挥发油等活性成分含量高。尤其是花素含量特别高，比进口西红花高一倍以上。

综上几点，我们不难看出，国产的西红花和进口的在一定程度上是有区别的，我们不能片面的以某样东西是不是进口的就妄下定论。其实国产的东西可能更好一点，我们广大的农民朋友以自己辛勤的劳动为各消费者创造出很多的价值。

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