说起荨麻疹，想来很多人都会恨的牙痒痒。
荨麻疹别称风疹块，表现为皮肤上出现大片大片鲜红色的风团，瘙痒难耐却还不敢挠。
而荨麻疹的病因非常复杂，70%的患者都找不到原因。尽管成因复杂，但对很多体质本身就比较敏感的人群来说，若是经常吃以下三种食物，那么真的有可能把荨麻疹吃出来。
所以，适时的忌口，还是很有必要的！
小心这3种食物
食品添加剂防腐剂、调味品、色素添加剂等1
防腐剂、调味品、色素添加剂等一些食物添加剂都不可随便食用。
现在市面上出售的很多零食、果脯、瓶装饮料以及街边小店售卖的卤味、腌制食品等，基本都添加了较多的食品添加剂。
如果家里有人有过荨麻疹史，做菜时也尽量少放一些调味料，尤其是那种辛辣刺激的，更是要少放为妙。
海鲜鱼、虾、蟹、带鱼、黄鱼等2
鱼、虾、蟹、带鱼、黄鱼等，都是高蛋白的一些“发物”，容易诱发荨麻疹的出现。
尽管海鲜很美味，秋天更是海鲜大量上市的好季节。但有得过荨麻疹的朋友，要注意不可食用大量海鲜，而处于荨麻疹期的，那就要忌口啦。
蔬菜竹笋、蒜苗、菠菜、茄子、西红柿等3
别以为吃蔬菜就很安全哦，恰恰相反，一些蔬菜也是诱发荨麻疹的“罪魁祸首”！
竹笋、蒜苗、菠菜、茄子、西红柿等，这几样蔬菜都是敏感人群需要谨慎选择的。
适当的食用，当然问题不大；但一天三顿都吃的话，那还是蛮有风险的哦。
如何护理荨麻疹
荨麻疹是一种皮肤病，皮肤病最忌又抓又挠。
一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，所以要努力控制住自己。
还有，也不要采用热敷的方法来止痒，这样做只是暂时的，之后瘙痒更会加重。
比如说有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹，所以在生活中要注意以上因素。
一旦得了荨麻疹，千万不要随便使用一些“土偏方”，更不要随便服药。
医院，遵照医嘱用药！
皮肤专家推荐
桂金萍专业介绍：医院主任医师，教授，医学硕士，皮肤科主任、学科带头人。
获省中青年突出贡献专家称号、享受省、市人民政府特殊津贴专家。
医院皮肤性病科、省重点学科带头人、皮肤性病科主任；原中华医学会皮肤性病学分会遗传与色素组委员，医院皮肤美容与性病科特聘专家。
擅长：中西医结合诊疗疑难皮肤病，特别在各类痤疮、各类瘢痕、各型白癜风、色素斑、面部皮炎、脱发等面部美容方面取得重要突破，部分达到国内外领先水平。
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