今天参与了两次面试，结果并不理想，心情不免有些低落。然而，今天也遇见了一件事，让我不自觉的高兴起来。

这件事情的主题，是一种特殊的疾病，我想可能没有人没遇到过它——荨麻疹。在我的故乡，它又叫做“风单子”。之所以说它特殊，是因为它无法靠药物治愈，只能依靠人体自身的免疫系统来自愈。

那时候，我曾写过几句留言，大意是我将选择依靠自己，自愈荨麻疹。

有一位网友，也遇到了这样的情况，所以前来咨询。通过与他的交流，让我意识到了一些东西，我其实可以做到一些帮助他人的事情。

所以我将一些关于荨麻疹如何自愈的经历分享下来，希望可以帮助到一些遇上荨麻疹的朋友。

如果你不小心患上了荨麻疹，我除了表示同情之外，最想告诉你的一句话是——不要害怕，会好的。我非常理解，那种生理上奇痒难忍的感觉，那种很容易就挠破皮的无奈，尤其是那种担心好不了的恐惧。我想，屏幕前的你，如果患有荨麻疹，想必也对它有所了解了。那么你就更不需要担心了，因为它虽然无法被治愈，但可以自愈。我相信，你在各个渠道得到的最终结果都是这个；如果不是，那就是别人在忽悠你。我个人觉得，这个应该跟每个人的隐性基因有关系；医生一般会跟你说，这是免疫力的问题，比较大众化的解释就是‘过敏’。不过现在我对‘过敏’这个说法，比较怀疑了。我想一定有很多人跟我一样，平时坚持运动，身体素质不说多么好，但不至于羸弱就是。但是荨麻疹来的时候，根本就不管这些，让你一脸懵逼又欲哭无泪。我自己没有选择吃药，主要是担心药物会延缓自愈的时间。当然了，这个念头未必正确，你若是忍受不了那种酥痒，我真诚的建议你吃药，药物至少能让你不那么难受。以下，是对于选择自愈的朋友，一些个人分享。饮食方面：忌讳刺激性食物，比如辣椒、生姜之类的食物；当然，你要是实在馋，少吃一点也没关系。运动方面：禁止剧烈运动，多做有氧运动，比如慢跑、步行（时间不宜过长）；不要久坐、久卧。卫生方面：最重要的一点就是，出汗之后，及时洗漱，衣物要勤换洗；另外就是，千万、千万、千万剪掉指甲。心态方面：我要是说让你保持开朗积极的情绪，我自己都觉得别扭；所以最好的办法是，找一件自己最喜欢的事情来做，核心技能叫做转移注意力。每当我忍不住的时候，使劲的揉一揉，打开手机看喜剧、悬疑剧之类的影片，其实还有恐怖片来的。说出来我自己都觉得惊讶，我重新看完了两遍《神探狄仁杰》系列、《我和僵尸有个约会》系列。更不要说，各种喜剧片，比如周星驰、黄渤、徐峥、沈腾等人主演的那些。做好了这些，剩下的，便交给时间吧。我的自愈，耗时一年有余，现在可以放心大胆的挠痒痒了，所以不要害怕，自愈也是需要时间的。注：以上内容，不针对婴幼儿，婴幼儿的情况比较特殊。整体上看，婴幼儿自愈的效率要比成人高，所以不要乱了方寸，仔细检查下卫生情况，多注意这方面。另外，需要提醒的是，持续时间超过一个半月，基本可以确定是慢性荨麻疹，反之则是急性荨麻疹。另外纠正一个说法，慢性荨麻疹并不是被拖延导致的；是慢性还是急性，一开始就注定了。最后，愿你早日跟荨麻疹分手，并且，再也不相见。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇