白癜风专家郑华国 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5449305.html

这里有慢性荨麻疹病友最想问的问题，也有皮肤科医生最想告诉患者的知识。那些在急匆匆的门诊上没法展开的“长聊”，都浓缩在这栏“话说荨麻疹”里了。

刘阿姨得慢性荨麻疹已经好几年了，头两年忙于工作没有坚持治疗，现在退休闲下来了，她打算好好地治治这个老毛病。

于是她开始向熟人朋友打听各种治疗方法，这么一问，她发现周围得了慢性荨麻疹的人还真不少：隔壁的李姑娘也得过，但小姑娘也没有特别认真地治疗，只是休息调养了几个月就好了；楼下的体弱多病的王大妈在十年前也得了慢性荨麻疹，虽然老人家坚持看了一段时间医生，也很注意忌口，但折腾到现在还没完全治好。

她问了好些病友们得病的时长，从几个月到几十年的都有，这让刘阿姨有些担心：我不会也要得几十年才能好吧？这个慢性荨麻疹到底有多“慢”才能好？

现代医学认为，慢性荨麻疹是一种有自限性的疾病，“自限性”的意思是有部分病友在不经治疗的情况下，随着时间推移也可以慢慢痊愈。一般来说，慢性荨麻疹的病程平均为2-5年，也就是说，在休养充足的情况下，大多数人都会在5年内慢慢好转。对于那些没有基础疾病，体质比较好的病友来说，慢性荨麻疹有30-50%的比例会在1年内得到缓解。

但是，仍然有高达30%的病友病情会持续5年以上，病情越严重的人越有可能持续更久。据说民国时期的“国母”宋庆龄也曾经得过慢性荨麻疹，而她自生病后仍一直忙于各种工作及活动，精神压力大，也很难获得充足的休息，因此荨麻疹反复了多年。在她发病的早期，医生就建议她赴俄国工作以“改变一下生活方式”，其实也就是委婉地劝说她休养一段时间，脱离紧张的工作氛围，可惜未能实现。

而从中医的角度来讲，充足休养和规律作息是有利于人体正气恢复的。慢性荨麻疹病友如果在反复发作的同时伴有怕风冷、易感冒、疲倦乏力等见证，提醒该病反复不愈的原因与其气虚体质密切相关。这种类型常常见于素来体质偏弱，发病前后又常出现过度劳累的慢性荨麻疹病友。因此，如果慢性荨麻疹病友观察到自己的病情发作和劳累、感冒、熬夜等有关系，就更要注意在日常生活保证充分的休息，这对于增强体质，减轻发作乃至于最后的康复都非常重要。

而休息其实也有一定技巧。中医强调睡眠一定要睡“子午觉”，子指的是子时，也就是夜间11点。门诊上常常会有很多病人问“早点睡”的标准是什么，一般来说，超过11点还没有入眠就是晚睡了。而“午”则指的是午时，也就是中午前后要小睡一会。按照中医十二经络流注的规律，这两个时点正是人体阴阳交替的时间段，因此，保证好这两个时段的休息很有意义。充足的休息不仅指足够时长的睡眠，更指按时、规律的作息，才更有利于病情康复。

专家介绍

卢传坚

教授、主任医师、博士生导师。国家中医药领军人才支持计划“岐黄学者”，国家卫生计生突出贡献中青年专家，国医大师禤国维教授弟子，全国首批名老中医药专家学术经验继承人，广东省“千百十”工程国家级人才培养对象，医院岭南补土学术流派学术带头人，银屑病临床与基础研究创新团队负责人。曾荣获广东“特支计划”教学名师、"全国优秀科技工作者"、"全国首届杰出女中医师"、“中国女医师协会五洲女子科技奖”、“南粤巾帼创新十杰”、“广东省三八红旗手标兵”等称号。

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②年龄18-65岁；

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联系人：赵医生、郭医生

联系（请短信报名：姓名+年龄+病程+是否已确诊）

研究单位：医院皮肤科