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荨麻疹俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。通常在2～24小时内消退，但会反复发生新的皮疹，病程迁延数日至数月，临床上较为常见。

预防荨麻疹需要我们怎么做?

很多荨麻疹患者皮肤上都出现了红疹，不仅瘙痒难忍，还影响正常的工作。对于荨麻疹这种恼人的皮肤病，我们还是应以预防为主，生活中注意防护措施，是可以帮助我们避免荨麻疹的出现的。一般来说，荨麻疹的出现与患者的卫生情况，饮食习惯等因素有着密不可分的关系，当接触到某些物质的时候，可能身体上会出现过敏反应，从而引起荨麻疹。那么，预防荨麻疹需要我们怎么做呢?下面来看看专家是怎么说的。

1、注意饮食，避免诱因

荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的机率。

2、注意卫生，避免不良刺激

有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要避之。使生活规律适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。

3、保持健康心态，提高身体抵抗力

慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。保持一种清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛，久而久之，荨麻疹自然会消失。

预防荨麻疹需要我们怎么做?荨麻疹的患病必然给很多人带来了麻烦，大家要从生活中的细节着手，改善不良的生活习惯，不让疾病有机可乘。而患者则应该积极配合进行治疗，防止病情的再次恶化，争取早日康复。