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大家好，我是六师妹，又和大家如期见面了！
今天来到了栏目的第二期。
现在正是刚刚进入三伏天，也是一年中“冬病夏调”，给孩子祛寒湿、补阳气、调体质的好时期。
已经购买三伏贴的宝妈们，不要忘记贴三伏贴了哦~
这期我们搜集了4个宝妈的问题，来进行回答，看你是否也有同样的困惑，让我们一起看下去吧！
本周宝妈留言答疑
1主题：孩子下眼袋青代表着什么？
宝妈问：可不可以来个宝宝下眼袋青的文章?
答：青色在中医中代表着寒。如果孩子眼袋发青，则说明孩子有脾胃虚弱的表现。
所以，重点就是给孩子祛寒健脾了。
提供给宝妈2个建议：
1、饮食：健脾+防积食：多吃黄色食物入脾。比如玉米、小米、南瓜、胡萝卜等。
其次，就是饮食控制方面，注意观察孩子的消化情况。
下面有一张判断孩子消化的表，宝妈可以对照看看，不要让孩子出现积食的情况。
2、日常护理：泡脚+推拿：体内虚寒的孩子，可以适当的泡一泡脚，1次10分钟，微微出汗即可。
一方面可以祛湿，除此之外还可以促进血液循环，温补阳气。
另外，平时的推拿也是少不了的，可以用以下的保健通调方，每天可以帮助孩子调脾胃。
点击菜单栏——教你推拿——领通调方即可查看最新通调方内容。
具体手法操作动图如下：清补脾胃经次清补大肠经次2孩子荨麻疹如何调理？
宝妈问：有调理荨麻疹的方法吗？
答：首先想要调理荨麻疹，就要清楚它出现的原因。总结起来一共有2点：
1、内因：反复发作的慢性荨麻疹，和内因有关，也就是我们体内有——内风。
①气血虚生风：孩子正气不足，或者是身体虚弱，气血不足生风。
②脾虚积热生风：如果孩子脾虚或者是积食生热的情况，热产生气压差，也会生风。
2、外因：最为重要的外因之一，就是风邪，荨麻疹的发病过程和风邪一样，飘忽不定。
因为荨麻疹有“风疹”、“风团子”俗称，所以无论是内因还是外因都和风邪离不开关系，所以我们的调理重点就是——祛风。
调理方法同样也是从食养和日常护理两个方面：
食养：
①对于气血虚：用当归、龙眼肉泡茶喝，有着补血活血的作用。
②对于脾虚积热：这里推荐一个著名的中医药方——除湿胃苓汤，有清热除湿、健脾利水的作用。
这里需要注意的是，除湿胃苓汤可以根据里面的药材原料进行加减，有很多不一样的搭配和种类。
日常护理：
运动+泡脚：“动则生阳”，运动可以促进体内湿气的排出，也可以驱除寒湿，泡脚同样也可以起到相同的作用。
关于除湿胃苓汤的具体做法，可以点击下图进行查看。
3孩子手脚心发烫，如何调理？
宝妈问：宝贝内热重，手脚心经常红的，而且很烫，没有积食时候也会，希望儿康堂教我调理方法。
答：孩子出现手脚心发红发热的情况，主要有两个原因：一是积食生热，二是阴虚内热。
我们分别给出以下调理方法：
1、消积+健脾：如果是单纯吃多了，导致的积食在胃的急性积食，可以喝一点焦三仙。
不想自己煮的宝妈，也可以喝我们的葆化茶，消急性积食。
脾虚导致反复发作的慢性积食，重点在于健脾养胃。
具体的食养方做法，宝妈可以点击下图进行查看：
2、滋阴+补充水分：夏天天气炎热，出汗多，所以可以多喝一些温开水来补充流失的水分，记住少量多次。
其次可以选择一些滋阴生津的食材：像是麦冬、银耳、百合等，不会过于寒凉，又能起到滋阴润燥的作用。
其他的常见滋阴水果和肉类，宝妈可以看下图进行选择。
上面的这些食材，可以进行灵活搭配，比如银耳莲子羹、莲藕排骨汤、百合枸杞羹等等。
这里推荐一道银耳麦冬羹，除了能滋阴润燥之外，还能清心除烦，正适合现在夏季心火旺盛吃。
4如何祛湿气？
宝妈问：有适合一岁以内的儿童祛湿食疗吗？
答：
1、0~6个月的孩子：如果是母乳喂养的孩子，那妈妈要严格控制饮食，避免吃肥甘厚腻的食物。
比如:肥肉、油炸食品、蛋糕等。同时也要避免吃一些比较生冷，性味寒凉的食物。
如果是吃奶粉的孩子，注意奶粉不要过于浓稠。
2、7个月~2岁的孩子：尽量不要吃肉泥、鸡蛋一些比较难以消化的辅食，可以煮的更加软烂一点。
另外在果蔬的选择上，尽量选择性味平和的。下面图中的平性水果，宝妈可以对照看看，进行选择。
3、合理使用祛湿食养方：为什么我们很少去推荐，1岁以内孩子的祛湿食养方？
因为我建议1岁以内的孩子尽量不要过早使用食养方。更重要的是从饮食和护理上去着手。
如果是1岁以内的孩子，在选择祛湿食材的时候，更加要谨慎。
要选择祛湿力度没有那么大的食材，我推荐使用一些陈皮、土茯苓、芡实等食材。
如果是刚开始添加辅食，可以把上述的食材用3~5g放到粥里面，也是可以的。
4、推拿祛湿：大多数的祛湿的食养方，都是适合于1岁以上的孩子食用的。
那么推拿就成为了1岁以下孩子祛湿的最好方法。
宝妈可以平时给孩子推一推保健通调方，来调理孩子脾胃，简单易操作。
点击菜单栏——教你推拿——领通调方即可查看最新通调方内容。
具体手法操作动图如下：清补脾胃经次清补大肠经次今天的一周答疑就到这里了，我们下期再见！
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