彭洋 https://wapyyk.39.net/doctor/694483.html本期导读皮肤问题或许是与体内的「火」有关。皮肤是人体最大器官，很多女生经常为了「面子」工程而烦恼：皮肤干燥、皮肤经常出油，过敏、暗沉等问题。那么中医是怎么看皮肤问题的呢？皮肤状态与气血、脏腑有关一、健康的皮肤营卫调和皮肤是我们全身面积最大的器官，覆盖在身体的表面，是体表的一道皮肤屏障，对体内的器官、组织起到了保护的作用。抵抗外邪的能力就是营卫的作用，若是营卫不和，则皮肤可能发生病变，一方面外感风湿热燥等邪气，阻滞瘀皮肤之间，对内则不能通降，对外则不得宣泄。二、皮肤的状态依赖于气血的供养皮肤的功能依靠于营卫，营卫来源于气血。气血的化生和运行正常与否都能在皮肤上反映出来。如气血不足，不能濡养皮肤则会出现肌肤干燥、皮肤肥厚等皮肤问题。图源：摄图网三、与脏腑功能联系密切皮肤问题虽表现在外表，但却与内脏关系联系密切，如肺阴虚，导致宣发失常，肺不布津，则皮肤粗糙，毛发干涩。肝肾不足则容易出现面色晦暗，易生黄褐斑等。皮肤瘙痒、过敏与风邪有关《素问·生气通天论》曰：「风者，百病之始也」，风湿六淫之首，百病之长，皮肤问题风邪占了相当重要的地位。风也分为内风和外风。外风是指自然界中风邪外风常侵犯人体的肌表和头面部，发无定处，发病迅速，消失得也快。所以若是常常觉怕冷、出汗、怕风，皮肤常出现瘙痒性、急性的风团、疹等不适，就和外风脱不了干系，比如说常见的荨麻疹，来去无踪。内风多是因肝而起肝主风，藏血。若阴血不足，血不养肝，则会引起肝风内动，或是肾水不足，肝肾同源，肝阴也受到了影响，则肝风胜则生内燥，出现皮肤干燥瘙痒，常见于老年性的皮肤瘙痒等问题。一剂定风丹，内外同用，养血驱风止痒在《西游记》中，孙悟空大战铁扇公主时屡次被芭蕉扇扇得无影无踪，孙悟空在灵吉菩萨处求得灵药，服后能在狂风中安然无恙，这个灵药就是「定风丹」。这虽为神话故事，传统医学里也有一剂名方，叫定风丹，由首乌和蒺藜组成。首乌补肝肾，养血行血，血行风自灭，蒺藜平肝，活血祛风，两者合用可滋养肝肾，乌须发，养血驱风止痒。各30克水煎煮可内服，也可用于外洗瘙痒处。皮肤「大油田」的状态与湿邪有关很多女生用「大油田」来形容自己的皮肤，油总是出不尽，脸上总是脏脏的，这又是怎么回事呢？都是湿邪在作怪。现代医学将皮肤油或是干称之为「水油平衡失调」，传统医学的理解是，津液广泛存在于皮肤中，起着润泽濡养的作用，若是这个津液不足，则就会皮肤干，若是过剩，则会觉得湿漉漉甚至是油腻腻。这个不健康、过多的液体就是我们常说的湿气。图源：摄图网湿气的内外之分在春夏、夏秋之交，湿热熏蒸，水气上腾，湿气最盛。湿性重浊、粘腻，若是湿邪侵犯皮肤肌表，其中一种表现就是皮肤粘腻、油腻。饮食入胃，脾开始运化，化生为气血津液，其中一部分就濡养着皮肤，若脾胃虚弱，水、食物不能转化为有用的五谷精微，停滞在中焦，则变成痰湿垃圾，痰湿随着经络至全身各处至皮肤则表现皮肤易油腻污垢。微微出汗有助于祛湿但对汗法祛湿，张仲景也有自己独特的见解和方法，提倡微微出汗。《金匮要略》记载：「若治风湿者发其汗，但微微似欲出汗者，风湿俱去也。」湿气较重的同学们可做瑜伽、慢跑等有氧运动，使微微汗出。平日可试试健脾祛湿茶痰湿重者也易脾虚，脾虚为本，痰湿为标。想要清清体内的痰湿，也要注重健脾哦。图源：摄图网赤小豆茯苓茶成分：赤小豆、茯苓、芡实、薏苡仁方中茯苓、芡实为健脾化湿常用之品，薏苡仁、赤小豆可利尿祛湿，均为甘淡渗湿之品，可将水湿从小便中利，其中赤小豆、茯苓、芡实为平性，薏苡仁虽凉，但经炒制后，可去除其凉性，祛湿又不至于伤脾阳。可日常饮用。痘痘与身体内「火」的相关性长痘痘这事好像总是伴随着我们，小时候有青春痘，长大了有姨妈痘、有熬夜痘，甚至有情绪痘，这痘痘什么时候可以消？你仔细观察这些痘痘，像不像一个个小火山，随时可能会喷发那样？传统医学常认为这可能和火有关，一般可分为两种，实火和虚火。实火，多属于阳气有余实火，多属于阳气有余，或者是邪郁化火，或是情志过极化火，全身可伴面红、怕热，口渴喜饮冷水、小便黄赤、大便干结等症状。图源：摄图网虚火，多由生活习性不良引起虚火，多数痘友属于这种，上热下寒，除了有痘痘、口腔溃疡、口臭等等上火症状外，还伴随着「寒气」症状：手脚冰冷、腰膝酸软、尿频、小便清冷、便溏腹泻、腹冷胃痛、女性出现白带清稀、宫寒不孕等。常常脸上冒着痘痘看似「火气冲天」，四肢却冰冷。现代人因生活习性不良，熬夜，喜饮生冷或久居潮湿寒冷之地而受凉，导致阳气分布不均衡引起的。外养——给脸降降火，金盏花水无论是虚火还是实火，皮肤表面都是火气十足的，想要给脸降降火，可以试试金盏花爽肤水。内用——长痘上火，冰糖乌梅水冰糖乌梅水一般用45-60g乌梅，30g冰糖（可根据个人口味加减）加用适量水煲40分钟左右即可。乌梅味酸、涩，归肝、脾、肺、大肠经。有收敛的功效，与冰糖「甘」味结合，「酸甘化阴」，可补充阴液，又引火下行，不伤阳气。
