前言：
都说夏季是一个饱眼福的季节，还真是一点都不夸张。披肩发映衬下的白净秀丽的脸庞、线条优美的臂膀，裙摆下纤细光滑的双腿，无疑是一道道靓丽的风景。若是一些皮肤病爬上身，必定会大煞风景。比如荨麻疹，在皮肤上寻欢作乐，所到之处留下的斑斑点点，不仅有损美观，剧烈的瘙痒更是令人抓狂！荨麻疹惹事生非，所以宋院长就为大家详细的讲解一下得了荨麻疹的注意事项以及饮食禁忌，如何预防荨麻疹！
注意事项
避开诱因：
食物及食物添加剂：主要是一些蛋白性食物，如牛奶、鸡蛋、海产品等，以及食物中加入的色素、调味品、防腐剂等。
吸入物：如花粉、尘螨、动物皮屑等。
感染：约30%的急性荨麻疹与感染有关，包括细菌感染、病毒感染、寄生虫感染。
药物：能够引起荨麻疹的药物很多，比如青霉素、磺胺、一些疫苗、阿司匹林、血管紧张素转换酶抑制剂类药物等。药物引起的荨麻疹可于用药一年后发生。
物理因素：机械刺激、冷热、日光等。
精神因素及内分泌改变：如情绪紧张、精神压力大。月经期、妊娠期女性患荨麻疹的几率也大大增加
内科疾病：如甲亢、糖尿病、自身免疫性疾病、高脂血症、胃溃疡、胃炎、肠炎、肝病等。
本病患者应该注意：
1、减少搔抓，避免热敷、热水泡澡，以上做法能够暂时缓解瘙痒，因搔抓或热刺激会使局部血管扩张，渗出增多，从而加重荨麻疹的病情。
2、出现头晕、呼吸困难、胸闷等不适及时就医，警惕过敏性休克、窒息的发生。3、保持健康的心态。约15%～20%的患者一生中都至少发生过一次荨麻疹，很多患者都可自行缓解。精神紧张也是荨麻疹的促发因素之一，所以保持愉快的心情，对预防荨麻疹是有益处的。
饮食禁忌
宋氏国医堂多年总结的饮食禁忌，很有参考意义：
1、戒吃海鲜、水产(鱼、虾、螃蟹、海带、紫菜、莲菜等)、蛋类等食物,以及用炸过水产后的油烹饪的食物;
2、戒食浓茶、酒类、生姜、生蒜等辛辣刺激性食物;
3、戒食所有以鱼虾粉为添加剂或含有防腐剂的零食,如方便面、火腿肠、薯条、虾条等；
4、忌食各种辛辣刺激食物：如辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等。因这些食品可助热动血，诱发本病发生;有时也可直接成为过敏原，产生变应性反应。
5、忌食油炸肥腻食物：如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。
6、光感性皮肤病避免日晒,忌食紫云英、油菜、田螺、灰菜苑菜、菠菜、小白菜、荠菜、萝卜叶、莴苣等。
如何预防
荨麻疹俗称“鬼风疙瘩”是一种皮肤科常见的疾病，但治疗时却很棘手，特别是慢性荨麻疹。因此患者如能了解更多疾病知识，掌握荨麻疹防治方法，就能自己帮助自己避免疾病发生或发病时早日恢复健康。
宋氏国医堂宋毅峰院长为大家介绍荨麻疹防治五部曲，希望能够帮助到患者朋友们。
1、注意饮食，避免诱因
荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等部可诱发荨麻疹。另外.过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的几率。
2、注意卫生，避免不良刺激
有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类要避之有时。使生活规律适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。
寒冷性荨麻疹的人不要去海水浴场，也不能洗冷水浴，要注意保暖。胆碱能性荨麻疹应保持身体凉爽，避免出汗。据有关研究发现，吸烟者血液中的IgE(一种参与人体过敏反应的免疫球蛋白)与皮肤试验的阳性率明显高于非吸烟者，而且对其子女等被动吸烟者所导致的过敏现象也相对增加。因此，患有荨麻疹的人应戒烟。
3、注意药物因素引起的过敏
在临床中有些药物可以引起荨麻疹.如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等。某些中成药如感冒清、牛黄解毒片等也可导致过敏引起荨麻疹的发生。当你在服用多种药物而怀疑荨麻疹是由其中一种药物引起时，最简捷有效的方法是及时停用所服的药物(医院在医生的指导下)。
4、积极治疗原有疾病
荨麻疹既是一种独立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。能导致荨麻疹的疾病较多，例如感染性疾病就有：寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等;细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等;病毒性感染像乙型肝炎;真菌感染像手足癣等。另外，糖尿病、甲亢、月经紊乱，甚至体内潜在的肿瘤等.都可能引起荨麻疹。因此，有效地诊断和治疗原有的疾病.有助于消除荨麻疹。
5、保持健康心态，提高身体抵抗力
慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。中医在防病治病方面有”恬淡虚无，病安从来”的理论.认为保持一种清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛，久而久之荨麻疹自然会消失在无形中。
宋氏国医堂宋毅峰院长提醒：
其实皮肤病的发生跟人们日常生活习惯、个人饮食有关，荨麻疹也不例外，所以为了减少此病的发生，大家一定要在日常生活中养成良好的习惯，做好个人卫生，远离过敏原。
就诊注意事项
一旦出现荨麻疹，宋氏国医堂建议您准备好就诊事宜：
推荐阅读
