荨麻疹作为一种常见的皮肤疾病，以皮肤表面出现鲜红色或苍白色风团为特征，来无影去无踪，瘙痒难耐，极有标志性。
引起荨麻疹的原因1、食物
常见致敏食物有鱼、虾、蛤贝类食物，蛋类，奶制品等。在容易引发荨麻疹的食物中更应注意的是食物的添加剂。譬如鱼虾、鸡蛋、牛奶等，但这些食物的营养虽高却极易引起过敏，因为身体的免疫能力还比较差，抵抗力弱，而出现过敏反应。
、吸入物
各种花粉、真菌、屋尘、动物皮毛、气雾剂和易挥发的化学物品等。
3、物理因素
各种物理性因素如冷、热、压力、日光均可引起荨麻疹。
长荨麻疹可以多吃什么食物1、莲子
莲子可通畅十二经脉气血，可以补脾止泻，益肾涩清，养心安神，驱逐湿气，还能改善失眠，心烦口渴等症，有助于缓解荨麻疹。
、芡实
芡实具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中的功效，有利于改善荨麻疹。
3、猪肚
猪肚可补虚损，健脾胃，有利于祛湿补脾，可治脾虚食少，消渴便数，泄泻，水肿脚气，也可以缓解荨麻疹。
4、鲫鱼
具有健脾开胃、益气利水之用，对脾胃虚弱者有很好的滋补作用
长荨麻疹要怎么缓解1、减少搔抓，避免热敷、热水泡澡，以上做法虽然能够暂时缓解瘙痒，但搔抓或热刺激皮肤，渗出增多，从而加重荨麻疹。
、控制饮食，饮食因素常常是导致荨麻疹反复发作的重要因素，尽有可能避免进食鱼、虾、蟹、羊肉等高蛋白和辛辣、酒等刺激性食品。
3、避开过敏原。绝大多数的荨麻疹都是因为接触过敏物质引起的，寻找过敏源然后尽量避免与其接触，是防止荨麻疹复发的重要方法。
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