原标题：荨麻疹患者尽量远离这4类食物，生活中尽量少吃，牢记这一点，摆脱瘙痒

荨麻疹让患者苦不堪言，除了外表让别人看起来“奇异”，瘙痒也是最痛彻心扉的体悟。然而，生活中，荨麻疹患者并不少见。我们要避免这些行为，才能让身体好转起来。

这4种食物对肝脏不好，容易导致荨麻疹发生，生活中要少吃

荨麻疹的是一种过敏疾病，大多数的过敏原因并不清楚，尤其是慢性荨麻疹。不仅仅只注意饮食，还有药物，虫子，感染等，都会引发荨麻疹的发生。所以说身体素质的方方面面都对荨麻疹有影响。但是有一点大家没有注意到，肝功能代谢不好，也是导致荨麻疹发生的重要原因。肝脏主要的功能是分泌、代谢、解毒，如果肝脏功能不好容易造成身体毒素积压，导致荨麻疹的发生。所以这4种食物在生活中尽量少吃：

一、油腻食物

人在吃油腻食物时，一部分脂肪会进入肝脏，再转变为体脂贮存起来。饥饿时，贮存的体脂先被运送到肝脏，然后进行分解。因此，经常吃油腻食物，会增加肝脏的工作量，容易形成脂肪肝。

二、烧烤、腌制食物

烧烤伤肝的因素太多，首先，烧烤属于油腻食物；其次，烧烤中的香料增加肝脏解毒负担；烧烤中，蛋白质会变性，影响肝脏；最后，烧烤会产生一种叫作苯并芘的致癌物。此外，烧烤大多辛辣燥热，容易造成肝火旺盛，吃烧烤的人都爱喝酒，喝酒更加伤肝！腌制食品中，盐分太高，会影响水钠代谢，严重伤肝！

三、剩饭剩菜、发霉食物

很多人都说剩饭剩菜不致癌，但是经常吃，患癌几率还是会增加的。剩饭菜储存的时间越久，饭菜中的亚硝酸盐越多，进入人体后若发生反应，就会形成致癌物！霉变食物中，含有大量的黄曲霉菌，其产生的毒素可导致肝癌。用花生、玉米、葵花籽等压榨的食用油也会产生这样的毒素，所以，在我们吃食用油时，变质了也是不能吃的。

四、酒

喝酒的人，无论喝什么酒，无论喝多少，都需要参与肝脏的代谢，就会伤肝。

不管是急性荨麻疹还是慢性荨麻疹，喝酒和辛辣刺激食物是必须避免的。其他需要避免的要根据自己的具体情况来定，个体化，比如说如果对桃子过敏就不要吃，吃羊肉后并没有加重疾病，那也可以适当食用。当然如果急性荨麻疹的原因很清楚，比如吃鱼以后引起的，直接避免这个原因配合治疗就行。医生常交代清淡饮食，不吃蛋奶海鲜这些主要是这些高蛋白质更容易诱发过敏而已，所以在急性荨麻疹发作治疗期间还是要适当控制，好了以后再逐渐恢复正常饮食。

需要记住这一点“调理体质”，体质好才能更健康

荨麻疹病因可以说是千奇百怪，但归根一点来讲还是在于自身体质问题。这种受过敏原影响而导致过敏反应的人群通常被称为过敏体质。想要从根源上改善荨麻疹还需要从调理过敏体质入手。随着微生物学家研究发现过敏性疾病难以治好的根本原因在于胃肠道内消化酶和有利菌活性差。因此，只有添加肠道内相应的益生菌，激活人体胃肠道内消化酶和有利菌的活性，才是铲除过敏性疾病的最好办法。

过敏性疾病或过敏体质的人若是吃下一些对人体有利的细菌，能够改进过敏体质人的免疫体系，又不会产生任何的副作用，通过欣敏康抗过敏益生菌来调整过敏体质的观念已经被越来越多的人接受。

有过敏体质的人当外来物质或生物体影响免疫体系发作免疫球蛋白（IgE）数量过多，使其释放出一种叫组织胺的物质然后引发过敏表现。欣敏康抗过敏益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素等从而抑制其它有害菌的成长；经过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，所含专利抗过敏菌株能够定殖于粘膜、肌肤等外表或细胞之间构成生物屏障，这些屏障能够阻碍病原微生物的定殖，起着占位、抢夺养分、互利共生或对抗效果。并能够影响机体的非特异性免疫功用，进而天然杀伤(NK)细胞的活性，增强免疫球蛋白IgA的排泄，改进皮肤外表或细胞之间构成的的屏障功用。

温馨提示：散步和良好的睡眠对于荨麻疹也很有用哟！

散步是最适合养生的一项运动。既可以放松身心，又可以接触大自然，可以让大脑皮质的兴奋、抑制与调节过程得到改善，从而收到放松心情；

睡眠养生，是非常重要的一环，该休息时不休息，会引起肝脏血流相对不足，影响身体细胞的正常代谢。要保证每晚11点之前准时入眠，11点到凌晨三点保持睡眠时间，还要保证睡眠充足，不要熬夜，熬夜就是熬心血！

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