生活中有不少人，都出现荨麻疹，荨麻疹作为皮肤疾病的一种，在发病过程中，患者会有皮肤粘膜小血管扩张，渗透性增加等表现，进而导致局限性水肿反应明显，一般会在一天的时间内，荨麻疹就消退，但是会反复出现。有这种情况存在，应该积极采取合理的改善措施，防止荨麻疹严重。

1.急性荨麻疹(大多是过敏导致)

2.慢性自发性荨麻疹(大多和过敏没什么关系需要长期吃药)

过敏是荨麻疹发病的一个非常重要的病因，但却不是唯一原因。慢性荨麻疹要找到发病原因可以去问大夫有没有必要做一系列的检查。

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荨麻疹发病症状繁多，起因大致分为：

1.划痕性寻麻疹：一挠就出一道

2.丘疹性荨麻疹：类似蚊虫叮咬出现的包

3.物理性荨麻疹：温度原因冷热交替

4.胆碱能性荨麻疹：运动、受热、精神紧张、进食热饮或酒精饮料

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1.注意皮肤保湿

很多人只注意脸部护理，不注意身体其他部位皮肤的护理，如果皮肤过于干燥，就容易产生瘙痒感。同时，过度疲劳、睡眠不足等都会引起患者皮肤变得干燥、粗糙，皮肤的血液循环功能减弱，容易发生荨麻疹等皮肤病。

荨麻疹患者洗澡时，不要使用水温过高的水，避免使用肥皂等刺激性用品，洗完澡可以适量使用温和的润肤用品。每天保持充足的睡眠，多喝水，给皮肤补充足够的水份。

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2.不要热敷

很多荨麻疹患者在皮肤瘙痒时，喜欢用热敷来缓解不适症状。但是热敷会引起患处局部皮肤温度升高、血管扩张，还可能诱发荨麻疹反复发作。可以使用冷敷或拍打的方法暂时止痒。

3.减少物理刺激

气温过冷、过热、紫外线等等都会刺激皮肤，导致荨麻疹病情加重。荨麻疹患者在平时一定要注意防晒，天冷时注意适当增加衣物，防止感冒着凉。

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4.避免化学品刺激

在平时尽量少接触化学物质，如洗洁精、洗衣粉等等，洗碗做家务时带上手套。皮肤瘙痒时不要抓挠患处，以免造成皮肤受损。

想要缓解荨麻疹，首先找到荨麻疹的诱因，并避开诱因，再结合药物治疗，避免病程超过一个月。若一直拖延不治，则容易发展为慢性荨麻疹，导致更难治愈。生活中患者也要做好个人卫生，饮食清淡。

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