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老话说的好，不识为草，识者为宝。

马齿苋在寻常人眼里就是长在房前屋后的野草，这种野草开着小黄花，矮矮的，长不高，大多是贴着地面生长的，你若想把它采起来，还真得费一番功夫。也正是因为太不起眼了，所以常常被人忽略。而在中医眼中，这马齿苋可是一味不可多得的良药。

马齿苋是一种药食同源的植物，又叫“长寿菜"、“五行草”，马齿苋具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效。对糖尿病有一定辅助治疗作用。

马齿苋又是一道非常好吃的野菜，它被称为野菜之王，平时可以用来包饺子吃，凉拌吃，味道都是非常好的。

关于马齿苋，古医书上是这么描述的，“马齿苋，又名五行草，以其叶青，梗赤，花黄，根白，子黑也。”在中医五行中，青色对应肝木，红色对应心火，黄色对应脾土，白色对应肺金，黑色对应肾水，一味草药，把金木水火土五行的精气都占全了，它的作用自然不可小看。

马齿苋又有别名叫长寿菜，这在很大程度上要归功于它的保肝作用。前些年美国人的研究也证实了这一点。他们发现，在所有的植物中，马齿苋的欧米茄3脂肪酸含量最高，可以与海鱼相媲美。

欧米茄3脂肪酸是对于人体非常重要的脂肪酸，它可以降低胆固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。从中医角度来说，这些作用实际上就是促进肝脏的功能，使脂肪得到正常的分解代谢。

马齿苋性寒凉，味道酸酸的，中医有一句话，叫治热不用酸寒，犹如救火不用水。所以马齿苋适合的是热症。

1、治疗痔疮

如果是湿热引起的痔疮、肠风下血，也可以用马齿苋来内服加外敷，熏洗坐浴都可以。

2、治疗皮肤病

马齿苋既清心火，又散肺热，它的排毒功效既走血分，又走皮肤，内外兼治，所以对于上面所说的皮肤问题都有疗效。调理皮肤病，可以内服和外敷双管齐下，把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，或者用干品煮水来泡澡，都是很不错的方法。

3、治疗前列腺炎

新鲜马齿笕，能治前列腺，前列腺炎是种常见病，有尿急、尿频、尿白粘液，小腹坠胀感。

4、缓解脚后跟粗糙皲裂

生活中，好多人都有这方面的困扰，夏天还好一点，一到秋冬天，那脚跟就会干燥脱皮，手摸上去，像麻布一样粗糙，晚上睡觉，一脱袜子，还会刮袜子，严重的甚至会开裂，会流血。马齿苋打成粉，再加点猪油，搅拌均匀，涂擦患处，药效很好。

注意有三种人要避免吃马齿苋：腹部受寒引起腹泻的人；孕妇。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用；如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服马齿苋。

Tips：

1、如果你有任何问题可以添加李良济健康顾问（良济君）7，把问题发给我们，我们会在第一时间回复你，帮你解答！

2、注：用药需谨慎，谨遵医嘱！