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痒！痒！痒！

又到炎炎夏日，大多数人或多或少都会出现一些皮肤瘙痒症状，着实令人烦恼。

夏天是湿疹的高发期，这种常见的皮肤病容易诱发或加重，严重影响生活和工作。最好能抓紧进行规范治疗，很多人因为用药不当让病情变得越来越顽固，以致难以控制。

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什么是湿疹

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湿疹是由多种内外因素引起的一种具有明显渗出倾向的炎症性皮肤病，主要分为急性湿疹，亚急性湿疹，慢性湿疹。

湿疹的病因

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内部因素慢性感染病灶(如慢性胆囊炎、扁桃体炎、肠寄生虫病等)、内分泌及代谢改变(如月经紊乱、妊娠等)、血液循环障碍(如小腿静脉曲张等)、神经精神因素、遗传因素等，后者与个体易感性有关。

外部因素本病的发生可由食物(如鱼、虾、牛羊肉等)、吸入物(如花粉、屋尘螨等)、生活环境(如炎热、干燥等)、动物毛皮、各种化学物质(如化妆品、肥皂、合成纤维等)所诱发或加重。

湿疹治疗

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要让皮肤保持干爽清洁

夏天最好每天洗两次澡

问：得了湿疹，要如何护理？

答：湿疹至始至终都是身体有湿，因此一定要让皮肤保持干爽和清洁。特别是在夏天，每天都要清洁皮肤。如果天气很炎热，一天可以洗两次澡，但洗澡一定要快，要淋浴不要泡浴。洗完澡要快速擦干。

另外，也要少用一些沐浴液，因为沐浴液的成分很复杂，有些病人会过敏。沐浴液用得太多也会刺激皮损加重。

得了湿疹就不要游泳了。因为在水里泡得很久，本身容易感染湿邪。另外游泳池也很难保证干净、卫生，一些过敏源会引起湿疹加重。

饮食上要适当忌口

熬夜容易助长湿疹

问：得了湿疹，在日常生活上要注意些什么？

答：湿疹常见的过敏因素有灰尘、螨虫、花粉，还有化纤、化工的产品等，因此有过敏体质的人，都要尽量避开这些东西。

饮食方面也要注意，虾蟹等海鲜，牛羊肉、鸡蛋牛奶，有些甚至花生、小麦都容易过敏。这些都要适当地忌口。

但是每个人过敏的东西不一样，盲目忌口也不提倡。有个比较的方法是每天写饮食日记。自己通过观察和试验，看哪些食物适合吃。

此外，有湿疹的人还要养成良好的生活习惯：

1.要有规律作息，有些患者经常熬夜，熬几天湿疹就长出来了；

2.要有规律饮食，不要随便食用生冷冰凉的食品。中医讲“湿是阴邪”。过多生冷寒凉的饮食，会导致湿邪一直停留在体内，不能发散出去。

3.不要过度疲劳，不要久坐不动。

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最后要提醒大家的是，一旦皮肤出现瘙痒症状，切不可用力抓挠，可以涂抹一些药膏缓解；倘若症状较为严重并伴有皮肤破损，医院就诊，避免病情进一步加重。

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编辑

薛昕怡

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来源

晨间协奏曲工作室

公共卫生学院学生会新闻中心