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去年沈先生励志的减肥故事发布后，后台有多位粉丝来抢号，都想试试这种“开挂式”减肥方式。

最近小编收到粉丝的私信，问去年这位开挂式减肥的沈先生现在怎么样了?他还在吃中药减肥吗？现在有没有报复性反弹？好奇的小编也想知道，于是回访了沈先生，结果是...他又又又瘦了40斤！

本期栏目，小编给大家分享方回春堂王丽华医生的减肥案例。

小编先带大家回顾下沈先生去年的减肥故事。

#中药减肥，5个月减肥50斤！

27岁的沈先生，身高一米八左右，体重斤！BMI指数38左右（属于肥胖）。

患者情况：高血脂、高血压、高血糖（特别高）全部找上沈先生，体检后还发现尿酸特别高，肝功能也不正常，谷丙、谷草转氨酶指数严重超标。平时经常熬夜，并伴有头晕、手麻的症状，易疲劳，黑眼圈严重。（年5月28日第一次就诊）

王丽华医生根据沈先生的情况，为其定制了减肥方案——中药减肥同时配合适当的运动和健康的饮食。

沈先生每日的早中饭正常吃（喜欢吃的火锅和烤肉安排在午餐），晚餐以苹果和燕麦为主，清淡饮食，适当减少食量，每晚坚持运动1小时左右。

服用中药后

第一周：体重下降6斤，一个月下降18斤。

一个月后：沈先生的三高及各项指标都下降了。

第二个月：体重稳定下降。

三个月后：肝功能的指标也变好了！

五个月后：体重.5斤，体重减了56.5斤左右，血糖、血脂、血压、肝功能全部正常范围，尿酸明显下降。头晕手麻症状消失，人也变得更有精神了。

去年12月份，沈先生处于减肥巩固阶段，打算将体重减到斤左右并稳定，他做到了，并且结果让人更意外。

#最终减肥90斤，这算是个“神话”吗？

今年11月再次见到沈先生的时候，小编惊呆了，简直又高又帅。

沈先生目前生活照

因为疫情，沈先生1月中旬开始停中药，但平时坚持规律运动，每天运动2小时，晚餐以五谷杂粮为主，比如：玉米、紫薯、番薯等，搭配一些鸡胸肉和酸奶，每天晚上五点以后不吃米饭。

沈先生给王丽华医生送锦旗，可见身材高挑。

今年7月份体检的时候，体检报告仅显示轻度脂肪肝（年谷丙、谷草转氨酶指数严重超标），尿酸在临界值（年尿酸特别高），各项指标又有进一步的好转。8月沈先生的体重.9斤（减肥前体重斤），创了成年后体重的历史新低，整整减了90斤。

沈先生能瘦下来归功于王丽华医生的中药调理，平时早餐和午饭都正常吃，不忌口，晚上会比较注意，偶尔也会吃几次夜宵和喝点奶茶，11月份体重斤，目前保持在一个很好的体重范围内。

不仅是减肥，还是好“孕”的开始

看完沈先生励志减肥的故事，很多人都觉得自己需要减肥。其实不是所有人都需要减肥，你到底需不需要减肥，先来看看自己的这个指标吧。

请看——BMI体重指数=体重（kg）/身高（m）2。按照中国的标准，成年人中，无论男女，大于24就是超重，大于28就是肥胖。

王丽华医生说，从中医的角度看，肥胖的人大多为痰湿体质。脾虚生湿，加上运动少，吃得多，导致气血运化不足，脾胃呆滞，最终这些水湿运化不足积聚成痰，自然就胖了！

肥胖除了影响美观，还严重影响人的身体健康，比普通人更容易患脂肪肝、不孕症、痛风、胆结石、皮肤病等疾病。

沈先生还和小编透露，去年10月份在中药减肥的过程中，王医生也在帮沈先生和他的妻子调理体质备孕，主要通过中药调理夫妻俩的体质，补肝肾、活血化瘀，提高身体的免疫力，今年1月份沈先生和妻子很顺利的备孕成功，现在已经成为幸福的奶爸奶妈了！

王丽华医生介绍说，很多肥胖的患者也是不孕人群，比如女性容易患多囊卵巢，男性肥胖容易影响精子质量，想备孕需要先减肥调理好身体。王医生建议，有备孕打算的朋友平时要规律作息，少熬夜，加强营养，适当补充高蛋白。

中医减肥安全又科学

相对于其他减肥方法，中医减肥会更注重内在脏腑的调理，同时能保证在整个体重管理的过程中，不至于因免疫力下降，出现头晕、腹泻、乏力等不适症状。

中药减肥方法安全无副作用，一般分为体重管理和巩固体重两个阶段。

你一定会担心体重突然减下来，皮肤松弛。王医生强调体重是慢慢减下来，服用中药后每周的体重规律下降2-3斤，不会像憋了气的气球，沈先生就是一个很好的例子，减肥90斤，配合平时的运动，没有出现皮肤松弛的现象。当体重控制在一个相对合理的程度时，加以健脾、除湿的药巩固，提高免疫力。

王医生二十多年的减肥治疗经验，采用药食同源的减肥方剂，为肥胖患者健康减肥。

减肥三分练七分吃，王医生建议每天坚持一小时左右中等强度的运动，达到一个有效的燃脂心率就行。平时少吃高油高脂高糖的食物，晚饭以清淡食物为主。

肥胖目前呈年轻化趋势，对小朋友也开始下手了。有不少6-7岁左右的小朋友因尿酸高、血脂高来减肥，大多因为学习压力大，不健康的饮食导致。王医生多以健脾除湿的药为主，帮助小朋友健康减肥，并且有助于生长发育。

名医推荐

王丽华

中医皮肤病主任医师杭州市基层名中医

毕业于浙江中医药大学。长期从事临床医疗工作，有丰富的临床诊治经验，擅长中西医结合治疗各种皮肤性病科疑难杂症。

擅长治疗：痤疮、黄褐斑、慢性荨麻疹、外阴瘙痒、带状疱疹、过敏性紫癜、颜面再发性皮炎、血管炎、牛皮癣、白癜风等顽固性皮肤病；扁平疣、寻常疣、尖锐湿疣、HPV感染、疱疹等病毒性疾病；甲状腺病、乳腺病、月经不调、痛经、更年期综合症，脱发，神经性皮炎，带状疱疹后遗神经痛，偏头痛，失眠，咳嗽，过敏性鼻炎、咽炎，口腔溃疡，便秘，清脂减肥、养颜美容、亚健康调理。

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