春天是万物复苏的季节
也是细菌和病菌最活跃的时期
再加上最近天气变化无常
时冷时热
就很容易就会患上疾病
那到底怎么做才能保护好宝宝呢？
家长需要从以下四个方面着手哦~
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穿衣篇：春捂该捂哪儿虽然春天来了，但十堰的天气早晚温差也蛮大，所以，这个时候宝宝保暖是极其重要的！俗话说春捂秋冻，春捂，应该捂住宝宝身上的四个部位。
1、头和脖子
宝宝头部血管比较丰富，30%左右的热量由头部散发，如果头部受凉，宝宝身体的热量就会散发得较快。另外，宝宝颈部的皮下脂肪比较薄，这个部位受寒，会使宝宝的抵抗能力下降。
2、小肚子
宝宝的小肚肚如果受寒，会损伤他的脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病。
3、后背
人的后背是阳气汇聚之处，受寒很容易致病，所以，保持后背温暖可以预防疾病，减少感冒。不过，保暖也不能过度，如果宝宝穿得太多，后背出汗，反而容易受风，引起感冒。
4、小脚丫
双脚离心脏最远，血液供应本来就少，如果受凉，血液循环量会更少，而且还会引起上呼吸道黏膜及微血管收缩，使潜伏在鼻咽部的病原微生物趁机大量繁殖，抵抗力低下的宝宝会因此出现呼吸道感染。
“春捂”的注意事项：
1、气温：有研究表明，15℃是春捂的临界温度，也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
2、温差：日夜温差大于8℃是该捂的信号。
3、时机：捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时，晚了则犹如雨后送伞。
4、持续时间：7-14天恰到好处，医学家发现：气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的宝宝和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。
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饮食篇：宝宝春天吃这些蔬菜类1、南瓜
南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、皮肤干燥等症状，可以增强肌体免疫力，改善春燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食。小点的宝宝，可以吃南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次牛奶、蛋黄，然后煮熟即可。大些的宝宝，可以吃南瓜蒸米饭，宝宝一岁多以后，还可做南瓜紫米粥。
2、藕
鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素和微量元素等。藕能使宝宝清热生津、润肺止咳，还能补五脏。藕可以生吃，也可以与其它食品搭配。6个月以上的宝宝，可以把藕蒸熟或煮熟后捣成泥吃。12个月以上的宝宝，可以做鲜藕梨汁给他喝。
水果蔬菜类水果能生津止渴，开胃消食。苹果：每天1个即可。梨：每天1-2个为宜。柑橘：每天至多吃2-3个即可。甘蔗：每天最好不超过50克。此外，还有石榴、葡萄、大枣等。
蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸身体容易出现焦虑。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。宝宝可以适量多吃点、菠菜、芹菜、生菜等。
豆类和谷类豆类和谷类含有维生素B，维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质，维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。维生素B1和B6在粗粮和豆类里面含量最为丰富，宝宝春季可以每周吃3-5次粗粮米饭或者是粥，如大麦米、薏米、玉米粒、红豆、黄豆和大米等。另外，糙米饼干、全麦面包、糙米蛋糕等都可以常吃一些。
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生病篇：春季宝宝常见病1、过敏性咳嗽
病发表现：长期咳嗽是其唯一症状，通常持续时间至少一个月以上。尤其是夜里和起床时咳得最厉害，白天基本不咳或很少咳嗽，但运动后会有剧烈干咳。
如何护理：如果发现孩子咳嗽时间持续一个月左右，医院呼吸科的哮喘门诊检查；可以在临睡前让孩子喝温开水或温牛奶、米汤等，有助粘痰变稀，促进痰液咯出。
提醒：当宝宝第一次过敏性咳嗽时，一定要注意避免家里有霉菌等过敏原，特别是浴室等，可以使用除湿机，定时开窗通风。另外，要求宝宝外出后回家马上洗手、洗脸、漱口，预防感冒。
2、水痘
病发表现：通过飞沫传播和接触传染，2~4岁的宝宝容易出现。水痘是成批出现，开始是一个小红点，变成水疱，然后塌陷结痂，一部分宝宝同时会伴有低烧。
如何护理：水痘引起的发热大都在38℃以下，如果宝宝在出水痘期间出现恶心、呕吐、高烧3天以上不退等症状，医院检查，避免肺炎、脑炎等并发症。水痘一般前后有两三批出现，在疱疹没有完全愈合时都有传染性，不要去公共场所。
提醒：水痘的疱很容易破，还会发痒，当宝宝感到痒时，要在疱疹处涂抹炉甘石洗剂，并给宝宝剪短指甲，以免抓破水疱引发感染；并用温水给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁。如果发现宝宝口腔也出现溃疡，可让宝宝多喝白水，以促进排毒，清洁口腔。预防重点是提前为宝宝接种水痘疫苗。
3、荨麻疹
病发表现：皮肤上突然出现大小不等的鲜红色、淡红色的风团，常常短时间里遍布全身，但数小时又迅速消退，消退后可不留任何痕迹。在风疹块出现的前几分钟，局部皮肤会有瘙痒或刺痛感。
如何护理：荨麻疹是皮肤受到冷风、暴晒等刺激后反复出现的过敏性皮炎，所以尽量要让患儿在没有风的地方玩。要经常为孩子剪指甲，以免抓破疹块引起感染。洗澡时不要让皮损处长时间浸泡在水或沐浴液里。饮食不宜太杂，尤其是海鲜和不常见的水果暂时不要吃。宝宝的内衣和被褥要暴晒，利用阳光中的紫外线进行消毒。
提醒：荨麻症不是传染病，所以孩子仍可继续上幼儿园。但是父母要提前告诉老师孩子的状况，提醒老师少让孩子吹风、哪些食物暂时不要给孩子吃。此外，孩子患病期间衣服尽量穿得宽松些。
4、急性结膜炎
病发表现：俗称“红眼睛”，由细菌和病毒感染引起的接触性传染病。宝宝的眼泪又多又黄，有时甚至将上下眼睑都粘住分不开。红肿又发痒的眼睛会使孩子不断地想去抓它。
如何护理：发现宝医院。当一只眼发病而另一眼尚未感染时，用药时应偏向病眼侧，睡觉时也应如此，以防患侧分泌物流入健侧，并且不宜遮挡病眼，以致分泌物不能排出，加重病情。滴眼药时，让孩子仰卧，轻轻翻开下眼睑，在内侧滴一滴药水，再轻轻压住眼角内侧不让药水流入喉咙。家中对患儿用的毛巾等物品可用沸水煮15~20分钟进行消毒。
提醒：妈妈和宝宝的手都要保持清洁。尤其是宝宝因为好动，再加上眼睛难受，常会用手去揉眼睛，所以，经常用温水洗小手，并用温水为他擦净眼睛周围的眼泪和眼屎。
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越来越好篇：这样保护宝宝1、保障充足的睡眠
宝宝在2岁以前平均每天的睡眠时间要保障在12小时以上，3岁宝宝的睡眠时间可减少1～2个小时。
2、营养摄入要丰富均衡
春天是万物生长的季节，也是宝宝们长身体的最佳时机，因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡：
首先，钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品，因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”；
其次，蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择，妈妈们可以将少量的鸡肉、牛肉打成泥，放在粥中给小宝宝食用；
另外，春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃，因此，各种蔬菜的汤、粥就成了春季宝宝不错的选择。
这些不要给宝宝吃
1、辛燥食品
春天要忌食燥热食品，更不要急于添加太多牛羊肉和水果，前者不利于消化易上火，后者容易影响正餐量，造成能量和蛋白质摄入不足。要多给宝宝吃一些深色、含水分多的蔬菜。
一些辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜等也要少吃。（巧克力、果脯也是产生“内热”的源泉，也在忌食之列）。但是略有辛味的食品如洋葱、生姜、韭菜、蒜苗等对人体阳气生发有好处，可以适当食用。
2、致敏的食品
对一些有湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的宝宝，春天是好发季节，要慎用海鲜、虾、海鱼、螃蟹等富含组氨酸的食品。对家族中有“遗传性红细胞缺陷”病史的宝宝应禁食蚕豆，否则会发生溶血性黄疸。
3、保持空气新鲜、定期消毒
春季到了，细菌和病毒滋生，室内就要经常开窗通风，保持室内空气流通。上午最好在9：00～11：00之间，下午在2：00～3：00之间开窗通风。每天除了开窗通风外，还要保持室内的整洁卫生，病毒高发期时，还可以对家里做消毒措施。
4、坚持运动
天气好的时候，可以多带宝宝到户外走一走，寻找春天，同时也寻找快乐。去户外玩一来呼吸新鲜空气，二来多晒太阳，三来保证宝宝心情愉快。多好的事呀。
小美说了这么多
相信宝爸宝妈们也已经get√到要点了
为了宝贝的健康
家长一定要做好预防哦！
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