说起荨麻疹，想来很多人都会恨的牙痒痒。

荨麻疹别称风疹块，皮肤上出现大片大片鲜红色的风团，瘙痒难耐却还不敢挠；消退起来又很慢，运气好几小时后退了，运气不好就要好多天，真的是太折磨人了。

而荨麻疹的病因非常复杂，70%的患者都找不到原因，食物、吸入物、药物、日光、冷热刺激、昆虫叮咬、甚至精神因素和内分泌变化等，都有可能让人感染荨麻疹。

尽管成因复杂，但对很多体质本身就比较敏感的人群来说，若是经常吃以下三种食物，那么真的有可能活活把荨麻疹吃出来。

所以，适时的忌口，还是很有必要的，

食品添加剂

防腐剂、调味品、色素添加剂等

防腐剂、调味品、色素添加剂等一些食物添加剂都是不要随便的食用。

现在市面上出售的很多零食、果脯、瓶装饮料以及街边小店售卖的卤味、腌制食品等，基本都添加了较多的食品添加剂。

其实过多的摄入高钠高热量的垃圾食品，本来就对健康无益，不仅容易发胖，还可能诱发一些疾病。

如果家里有人有过荨麻疹史，做菜时也尽量少放一些调味料，尤其是那种辛辣刺激的，更是要少放为妙。

海鲜

鱼、虾、蟹、带鱼、黄鱼等

鱼、虾、蟹、带鱼、黄鱼等，因为都是高蛋白的一些“发物”，就比较容易诱发荨麻疹的出现。

尽管海鲜很美味，秋天更是海鲜大量上市的好季节；但有得过荨麻疹的，一定要注意不要经常食用大量海鲜；而已经得了荨麻疹的，那更是要忌口啦。

蔬菜

竹笋、蒜苗、菠菜、茄子、西红柿等

别以为吃蔬菜就很安全哦，恰恰相反，一些蔬菜也是诱发荨麻疹的“罪魁祸首”哦！

竹笋、蒜苗、菠菜、茄子、西红柿等，这几样蔬菜都是敏感人群需要谨慎选择的！

适当的食用，当然问题不大；但一天三顿都吃的话，那还是蛮有风险的哦！

另外，小禾君也要提醒大家：

秋冬需要贴秋膘，还是有一定道理的。

并不是鼓励大家大吃大喝，而是比起夏天时的口味清淡，要适当的从饮食中增加营养的摄入，以增强自己的体质。毕竟有好的身体，才能更好的抵抗各种病毒的侵袭哦！

荨麻疹是一种皮肤病，皮肤病最忌又抓又挠。

一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，所以要努力控制住自己，别去抓哦。

还有，也不要采用热敷的方法来止痒，这样做只是暂时的，之后瘙痒更会加重。

比如说有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹，所以在生活中要注意以上因素。

一旦得了荨麻疹，千万不要随便使用一些“土偏方”，更不要随便服药。医院，遵照医嘱用药

而且，医院查明得病的过敏原。如果能知道确切的过敏原，就能避免再次接触，防止加重症状。

若本身就是过敏体质的孕妇，要更注意避免与易产生过敏的衣物面料、护肤品，以及食物等接触。