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三伏天是每年夏季最热的一段时间，由于入伏后天气湿热，加上紫外线强烈，每年这个时候也是皮肤病的高发期。那么，阳光、食物和我们的皮肤有怎样的关系，我们又该如何做好防护呢？

夏季紫外线强，天气炎热，人体出汗较多，加上空气湿度大，细菌、真菌活跃，这段时间各种皮肤病，尤其是光敏性皮肤疾病的发病率有所增加。除了日晒伤、晒黑外，常见疾病还有多形性日光疹、日光性荨麻疹，还有慢性光化性皮炎等。

医生表示，食用某些食物或者口服药物，会增加皮肤对光的敏感性，人们通常称它们为光敏性食物或者药物。那么日常中，有哪些常见的光敏性食物、药物呢？

南宁市民小刘：听说过柠檬，就是说喝了柠檬水之后，出门容易会被晒黑。

南宁市民小杨：就是像柠檬啊这类的食物吧，就是会增加那个光敏性。

医院皮肤性病科副主任医师韦冠京：常见的光敏性食物就有那个香菜、芹菜、芥菜、菠菜、灰菜、甜菜、柑橘、柠檬、无花果、香菇、木耳、泥螺等等。常见的那个光敏性药物的话，主要有一些抗生素，还有一些降糖药、利尿药、抗精神失常药、抗肿瘤药。

炎炎夏日，市民如果食用了光敏性食物或药物后，出门长时间暴晒，暴露部位容易出现红斑、丘疹等症状，严重的话可能会出现水肿、水疱以及糜烂等症状，同时伴有瘙痒以及辣痛等不适。那么，对于这些症状，我们该如何避免呢？其实，大家食用这些食物或药物后，尽量减少在光照强的时间段出门或者长时间暴晒就好。如果确要出门，也应该做好相应的防晒，比如戴帽子、口罩、穿长袖长裤，使用防晒指数较高的防晒霜等等。一旦暴晒后出现不适症状，也应多加注意。

医院皮肤性病科副主任医师韦冠京：仅仅只有少量的红斑，而且瘙痒不明显的话，可以自己自购一些口服的抗阻胺药，同时用一些外用药比如炉甘石或者冷敷。症状比较严重的话，出现水肿、水疱、糜烂或者伴有其它症状的话，医院来就诊。

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来源：广西新闻频道、记者：王智慧、曾志鑫

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