荨麻疹为常见过敏性皮肤病，发病率很高，有研究显示，大约15~20%的人都曾患过此病。荨麻疹一般是在生活当中，接触到一些能引起身体产生过敏炎症的物品，或者食用了引起过敏的食品和药物，此外，人体的内理机体异常、免疫功能紊乱也会出现荨麻疹的情况。

那么我们在日常生活中要如何预防荨麻疹呢？

1.冷敷缓解瘙痒

荨麻疹反复发作时,千万不要用手抓挠避免弄伤皮肤,可以用冷敷的方法缓解瘙痒。

2.温度不宜过高

得了荨麻疹,洗澡的水温度最好不要超过40摄氏度,并且减少洗澡时间。

3.减少刺激皮肤

外出做好防晒,减少接触洗洁精、洗衣粉等化学物质,避免对伤患处造成剌激,使病情加重。

4.注意饮食

一些具有刺激性的食物会降低肠胃消化能力,产生多肽,增加过敏概率。因此，荨麻疹发作时,尽可能避免食用酸辣食物。

5.保持皮肤清洁

为了荨麻疹尽快恢复,患者需要保持皮肤清洁,选择纯棉的衣服,更有利于病情恢复。

及时进行治疗很重要

无论是哪种荨麻疹,都不能掉以轻心,找出诱因,对症下药,及时咨询拨正进行治疗调理,是避免复发的关键。