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随着社会的进步与发展，人们生活方式的变化，以及环境污染等各种因素的影响，疾病也在不断进化，其中湿疹的发病率便呈现出不断上升的趋势。

湿疹是一种慢性皮肤炎症反应性疾病，具体病因和机制还不清楚，但它的发病有内因和外因的共同影响。内因可能和患者自身体质有关，而外因则涉及到我们生活的方方面面。

患了湿疹后，病人常有瘙痒难忍，皮肤红肿渗出，甚至糜烂等表现，严重影响了生活质量和外在形象。

因此，远离湿疹，远离瘙痒一直是皮肤科医生追求的目标。现代医学中我们很难控制内因，那便要从外因的角度出发，来防治湿疹。

那么，具体有哪些方法可以防治湿疹呢？别急，下面就来教大家几招。

首先，一定不要骚抓。

我们都知道，得了湿疹，瘙痒是肯定的，而此刻，就是考验你的忍耐力的时候了，必要时可以使用药液湿敷止痒。湿疹的发病本身就和外界刺激有关，而骚抓更是对皮肤的恶性刺激，会使皮损加重，甚至导致皮肤糜烂，继发细菌感染。

其次，要合理饮食。

患了湿疹的朋友一定要戒烟戒酒，远离辛辣刺激食物，远离鱼、虾、蟹等水产品，远离羊肉、蘑菇，韭菜等食物。当病情好转后可以适当少吃一些，但要记住，鱼类、蛋类、肉类食物要煮熟后再吃。

第三，要避开居住环境的刺激因素。对于刚装修的房子，尽量不要入住，里面新家具的气味、房间的气味对于过敏体质者都是刺激因素，另外杀虫剂、香水、空气清新剂等都有可能加重病情，春季出游时也要注意花粉、花香等刺激因素。

第四，注意衣物的选择。

湿疹患者或是过敏体质者，应当选择丝质或纯棉的衣服和床上用品。因为化纤、羽绒、皮毛织品对皮肤有刺激作用。洗涤衣服和被褥时要漂洗干净，这些残留的洗涤剂、柔顺剂都有可能是皮肤刺激因素，要慎重选用。

第五，认真做好皮肤护理。

湿疹急性发作时不要洗澡，不要用热水烫洗，这些可能会暂时止痒，但事后反而加重皮疹。干燥的皮肤更不要洗澡过勤，不应使用碱性大的溶液，可以选择使用甘伯宗乳霜治疗。