作者：白青

文末有抽奖福利

医院，也没啥大毛病，就是突发的急性荨麻疹，这种免疫性疾病，据说十个人里，九个半人都会有。

在这个科室里，排着队的几乎都是年轻人，在排队的间隙，我听见医生对一个前来咨询脱发问题的女生说：

“熬夜吗？”

“也不算熬夜吧，一般一点多，不到2点就睡了”

医生抬头深深看了女生一眼，女生倒是没觉得自己的回答有什么问题，还是不停地追问医生关于治疗脱发的问题。

其实眼前这位女生，看起来也不过二十五六岁的年纪，可是在她的头顶上已经有一块地方出现了明显的脱发痕迹，稀松的几根发丝将那一片的头皮暴露得十分清楚。

“没事少熬夜，早点睡觉比啥都好”

医生无奈地打断女生的喋喋不休，继续嘱咐女生注意事项。

很快，浩荡的看病队伍便排到了朋友这里。

拿着手里各项化验单据，医生看了看紧张的朋友安慰着说道：

“没啥大问题，就是荨麻疹”

听到这里，朋友大大地呼了一口气，正准备问医生怎么办的时候，谁知道医生接下来又问了一个问题：

“熬夜吗？”

朋友一下子窘在那里，想着上一位女生回答这个问题的神态，不自觉地便攥了攥手，不安地回答：

“基本上12点之前就睡了”

还没等医生接话，朋友赶忙又补充了一句：

“这不算熬夜吧”

看着医生无奈的神情，我白了朋友一眼，就退出了医务室。

关于“熬夜”这个问题，其实很多人都觉得不是什么大事。

今天熬夜，明天多睡会不就补回来了嘛。

如果损伤的身体那么容易补回来，那这个世界就没死亡这件事了。

白青简单给大家咨询了一下关于熬夜的危害：

1、长期熬夜会出现超负荷用眼，导致视力功能性减退，甚至诱发白内障等疾病；

2、经常熬夜可引起消化酶的分泌混乱，降低消化功能，进而导致腹胀、腹痛、食欲不振、便秘等症状，同时还会影响肝脏功能；

3、熬夜会诱发心脑血管疾病，容易引发或加重高血压引起的心血管疾病；

4、熬夜会导致人体生物钟紊乱，出现睡眠质量差，多梦易醒，神经衰弱等，严重时会引发顽固性的失眠疾病；

5、熬夜会增加患癌的风险，长期熬夜可能会导致人体内分泌功能的紊乱，导致细胞代谢出现异常，影响人体细胞正常分泌，细胞突变，增高患癌的几率；

6、熬夜会影响人体皮肤的正常代谢，长久熬夜会出现皮肤问题，例如出现痤疮、皮疹等。

你看看这些因为熬夜导致的“后遗症”中，哪一项是可以通过“多休息一下”就逆转回来的？

年轻的时候总以为“熬夜才是最寂寞的狂欢”，直到该扛起责任的年纪才发现，那些年熬下来的夜，都会一而再再而三地拖住你前行的脚步。

日子还那么长，与其把时间拿来熬夜，还不如早点睡，给身体充充电。

人生的下半场，你以为拼的是人脉，拼的是名利，其实拼的是健康。

健康没了，什么都没了。

最扎心的是，人到中年，身上背负起重担，父母、孩子、家庭，还不完的房贷、车贷，交不完的物业、保险…

一旦你倒下去，家就散了。

有个段子说：

“一人生病，全家致贫。”

可惜，它不仅仅是个段子，更是现实的写照。

所以，没事早点睡，养足精神，养好身体，才能在人生的下半场打一场漂亮的仗；

有空的时候，不要把精力都放在享乐、放空、发呆、游戏上，不如多学点技能，不如多赚点钱。

有钱才能傍身，才会有底气。

“及时行乐”是建立在你有能力保障自己人生的时候。

有人说，我这辈子负不起责任，与其把人生用来赚钱，不如活在当下：

“我赚多少，花多少，不会碍着别人啥事”

这话，乍一听，没毛病。

可是，你仔细琢磨琢磨，就觉得是谬论。

你可以不去拥有自己的小家庭，可是你有父母没？

父母年纪大了怎么办，手里没存款，让“老子”喝西北风？

且不说父母要养，单就说，日子哪有什么一帆风顺，人生就算不会遇到大坎，但磕磕绊绊总是有的。

如果有一天，意外到来，你拿什么去面对？

拿你“洒脱的人生理论”还是拿你“赚一分花一分”空空如也的钱袋子来应对？

或许，金钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。

趁着还有机会，趁着还有精力，趁着还有无限的可能，赚点钱，存点钱吧。

有点存款有多重要？

它能让你在面对领导刁难时，可以潇洒挥挥手，拜拜手说声“再见吧，您嘞”；

它能让你遇到突发事件时，不至于手足无措，只会哀声埋怨“人情冷暖”；

就像这次新冠疫情，多少人因此失业，没有了收入来源，更没有了生活来源。

而存款就在这个时候体现出它的底气，存款不论多少，只要有，底气就有了，希望也就有了。

人这一辈子，说长不长，也就七八十年；可说短也不短，天，小时。

所以，这一生怎么过很重要。

没事早点睡，有空多赚钱，一生不求大富大贵，但求衣食无忧，喜乐平安。

多点简单平凡，少点无奈心酸。

共勉。

文

白青：清白立世，做个俗人。