春暖花开，天气渐热，柳絮杨絮漫天飞，“荨麻疹”也进入高发期。因为病发时瘙痒难忍，越抓皮疹越多，越抓越痒，让人苦不堪言。那么，日常生活中我们该如何避免荨麻疹找上门？若不小心中招了该怎么办？

什么是荨麻疹

“荨麻疹”，也叫做“风疹块”，医学术语称之为“风团”。主要表现为皮肤上出现大小不等的红色凸起斑块，并伴有瘙痒。通常在2～24小时内消退，但易反复发作，病程迁延数日至数月。

荨麻疹常见的诱发因素有哪些

荨麻疹患者一般是过敏体质，诱发过敏症状产生的原因往往不是单一的，而是多种条件作用下导致的结果。比如在熬夜晚睡、过度劳累、受凉或受热、过量运动、饮酒、情绪紧张或精神压力大等因素的影响下，即使是平时接触无过敏反应的物质，都有可能会引起荨麻疹等皮肤过敏症状。门诊有些患者平时吃海鲜牛肉等不过敏，但有时吃就会过敏，于是问为什么。我问患者是不是近期工作压力大或精神紧张，有熬夜晚睡的情况，患者说是的。”医师解释，在身体免疫失衡的情况下更容易发生荨麻疹，如果休息好了再吃海鲜，可能不会出现荨麻疹。

荨麻疹的病因比较复杂，主要有这几类：药物、食物及食物添加剂；吸入性（花粉，动物皮毛，真菌孢子，尘螨等）；感染（病毒或细菌）；昆虫叮咬；冷热运动；内分泌（黄体酮）；内科性疾病（红斑狼疮，淋巴瘤，风湿病，甲亢，癌肿等）；精神因素；遗传因素（家族性寒冷荨麻疹）。

荨麻疹患者日常生活中的禁忌

1、尽量不要去抓挠：不要用手去抓瘙痒部位，不但不能止痒，还会越抓越痒。抓痒时的温度会提高会使血液释出更多的组织胺（过敏原），反而会更加恶化症状。

2、尽量不要热敷：热敷是对患处的另一种刺激，因为热敷会使血管扩张，释放出更多的过敏原。

3、注意饮食：尽量避免食用刺激性食物，如酒（包括药酒）、辣椒、油炸类食品、咖啡、海鲜等。大家俗称的“发物”，则需根据食用后皮疹症状有无加重再做决定。可适当多吃一些含维生素C和维生素B的新鲜蔬果。

4、注意皮肤清洁：荨麻疹患者或有荨麻疹病史的人，平时要多注意保持室内外的清洁卫生，减少接触花粉及过量粉尘。另一方面也要多注意衣服等身体接触物的卫生护理，减少接触橡皮手套、肥皂洗调剂、染发剂、羊毛制品等。

5、调养生息：压力过大、焦虑、精神紧张都有可能导致内分泌水平波动，有可能会诱发荨麻疹。因此要注意休息，保持良好心态。平时可适度运动，提高免疫力。

荨麻疹如何治疗

治疗荨麻疹，首先要找到病因及诱因，对症治疗。常使用的药物有：抗组胺药，维生素C，钙剂等。有感染者需用抗感染药，严重荨麻疹有过敏性休克或喉头水肿的患者要用肾上腺素，一些严重急性或血清病型荨麻疹患者则要用激素。荨麻疹中医中药治疗

中医认为：本病皆因禀赋不耐，①外感风寒或风热之邪郁于肌肤，致使营卫失调而发病。②服食鱼虾、荤腥等发病或饮食失宜致湿热内生，加之复感风寒风热之邪，肠胃湿热，内不疏泄，外不透达，邪气郁于腠理而发病。③平素体弱、气血虚、气虚卫外不固，血虚生风，致使病情反复。④情志不畅，冲任不调，肝气郁结，郁而化火，灼伤阴血，肝肾不足，肌肤失养，生风生燥所致。

临床上，如果是风热相搏，风疹团成红色、相互融合成片，触之有灼热感，病人自觉瘙痒难忍、遇热加剧，伴有轻微发热、恶风，心烦口渴，治宜疏风清热；

如果是风寒外束，风疹团色淡红甚至偏白，若被风吹或接触冷水，常会加重瘙痒，伴有恶风畏寒，治宜疏风散寒。如果是卫外不固，皮疹形态主要以丘疹为主，风疹团反而少见，多半出现在出汗后，受风发生，常会瘙痒不止，治宜补气固表；

如果是气血两虚，风疹团颜色淡红或者不明显，反复发作数月甚至数年不愈，有时候甚至劳累后发作，治宜益气养血。女性常因冲任失调，风疹团主要分布在下腹、腰部、大腿等区域，颜色淡红，经前加重，经后症状逐渐消失，治宜调摄冲任；

如果是血瘀经络，风团色泽暗红或紫红，多位于受压迫部位，比如腰带、表带、女性内衣肩带等，治宜理气活血、宣通经络。

荨麻疹的分型辨治

1.风热型:症见风团鲜红、瘙痒剧烈,患处灼热、遇热加重、遇冷减轻,或伴恶寒发热、咽喉肿痛，舌质红、苔薄黄,脉浮数。治宜疏风清热。处方：当归20克，石膏20克，苦参20克，生地黄20克，川芎10克，赤芍10克，荆芥10克，防风10克，蝉蜕10克，知母10克，薄荷10克，地肤子10克，白鲜皮10克，菊花10克，甘草10克。水煎服,每日1剂,分早、晚2次服用。

2.风寒型:症见皮肤瘙痒、风团色白、愈抓愈痒，遇风遇寒加重、得暖减轻,口淡不渴,舌质淡、苔薄白，脉浮紧。治宜疏风散寒。处方：姜15克，当归20克，川芎6克，白芍6克，桂枝6克，麻黄6克，羌活6克，荆芥6克，防风6克，地肤子6克，白鲜皮6克，甘草6克。水煎服，每日1剂,分早、晚2次服用。3.胃肠湿热型:症见皮肤突然出现疹块、瘙痒，时起时消，发作时伴有胃肠道症状，腹痛、腹胀、恶心呕吐，平时食少纳呆、倦怠乏力、大便不调,舌质红、苔黄腻,脉滑数。治宜清热利湿。处方：当归20克，苦参20克，川芎10克，赤芍10克，龙胆草10克，栀子10克，黄芩10克，黄柏10克，荆芥10克，白鲜皮10克，地肤子10克，防风10克，蝉蜕10克,甘草10克。水煎服，每日1剂，分早、晚2次服用。4.血虚风燥型：症见风团反复发、日久不愈、午后或夜间加重、烦躁易怒、口干咽燥、手足心热、舌质红少津、脉沉细，治宜养血祛风。

处方:当归20克，生地黄20克，黄芪15克，何首乌10克，白芍10克，川芎10克，荆芥10克，防风10克，地肤子10克，白鲜皮10克，白蒺藜10克，蝉蜕10克，甘草10克。水煎服，每日1剂，分早、晚2次服用。(文中处方应在医师指导下使用)

（温馨提示：药物请在医师指导下使用。）

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