每当天气开始变湿、变热，或是气温不稳定，身体就像一台警报器一样开始启动，冒出许多许多的小疹子，又痒、又刺痛，抓也不是、不抓也不是，甚至会在晚上的时候痒醒。其实这就是所谓的「荨麻疹」。

荨麻疹是什么？荨麻疹症状有哪些？

荨麻疹是一种身体的过敏反应，主要发作在皮肤上，也是很常见的皮肤病。会引起像蚊子叮一样的肿块，又红、又肿、又痒。

通常是因为接触到过敏原，可能是常见的食物，而过敏反应会造成皮肤的血管扩张，让皮肤变得比较脆弱，所以产生红肿的斑块。

荨麻疹小档案

名称：荨麻疹

别称：风疹

症状：皮肤肿起像蚊子叮一样的肿块，红、肿、痒、热、刺痛、紧绷、身体水肿、皮肤苍白、心跳加快。

发病原因：过敏反应，受到某种物质刺激，或是免疫反应、特殊疾病造成。

分类：可以按照发病的时间来粗略分为急性、慢性；一般而言都是急性，只有反复发作6周以上才称为慢性。

并发症：血管性水肿、过敏性休克，严重可能引起窒息。

为什么会得荨麻疹？

荨麻疹又分成急性、慢性2大类，引发的原因不太一样，每个人会产生过敏的原因也不完全相同....

像是12岁以下的孩子就比较容易是因为感染而产生荨麻疹。如果反复发作，建议还是去皮肤科就医比较好喔！

这些富含组织胺的食物不要吃！

1.鱼类：鲔鱼、鲭鱼、秋刀鱼

2.肉类：猪肉、鸡肉

3.发酵食品：

腌渍食品如腌白菜、腌萝卜

酱料如辣椒酱、蛋黄酱、番茄酱

4.速食食品

5.水果：葡萄、香蕉、草莓、柑橘类水果、凤梨、番茄

6.坚果（包括花生）

7.咖啡因：包含咖啡、绿茶、巧克力

荨麻疹饮食该怎么调整？

通常荨麻疹的药物治疗会使用「抗组织胺」，因为组织胺会刺激免疫系统过度反应，是一种身体的「保护机制」，在组织受到伤害的时候。

比如有花粉、灰尘、或是吃了容易过敏的食物，或是因为烫伤、咬伤等皮肤的受伤，就会分泌，召唤免疫细胞来保护身体。而过敏就是一种免疫系统的过度反应，所以借由「抗组织胺」，就能来缓解红肿热痛痒等不舒服的症状。

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