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尹伯长我今年住了两次院,都是因为肺炎引起的高烧而变成的肺气肿,第一次从四月份到五月初住了21天的院,第二次是5月24日到6月1日,在23号的晚上,突然高烧到39.9度,第二天就直接住院了。出院之后身体一直都不好,然后开始出荨麻疹,医生说是因为抗生素用多了,医院进行治疗时用的基本上都是抗生素,久而久之就影响到皮肤了。出了荨麻疹之后又用了过敏的药,最后有影响到胃。后来医生说了,你这个皮肤过敏不能见太阳，也不能吹到风。我想不能见太阳那哪行啊,我的心情就郁闷了很多,因为我这个人很好强,我不愿意什么事情都让别人来做,我喜欢亲力亲为。就这样过了很久,我的身体越来越差,心情也越来越低落。我女儿看到我这样就想带我来学练真气运行,说实话我刚开始的时候是不怎么相信的。现在我的身体不太好,年纪又大了,我是下了很大的决心才过来锻炼的。本来我五月份就来,但是因为我的老伴因为胆结石要开刀,所以才推迟到六月份过来。自从参加了真气运行培训班我的身体有了很多的变化:第一,咳嗽、浓痰。我房间的床头柜上专门放了一个瓶子,我只要有痰就吐到里面，要不然跑到卫生间也麻烦。以前是早上一次咳痰,中午一次咳痰,晚上一次咳痰，半夜还要咳一次,咳完以后身体非常的难受。到这以后咳嗽比以前少多了,浓痰也少了很多,之前给我小女儿打电话咳得都说不出来话,身体还非常难受现在就不这样了。第二,吃饭。尤其是第二次住院以后,抗过敏的药对胃影响很大,吃饭就成了负担，根本就不想吃饭,但是人不吃饭不行啊，太难熬了,本来吃饭始终享受,对于我来说就是一种痛苦。在家的时候吃了很多的胃药,都没用。之前在家不吃饭,我的女儿都担心的不得了,我的体重也瞬间下降,第一次住院还有48KG,等到第二次住院就剩46KG了。我小女儿本来就是学医的,特地坐飞机过来看我,她说不吃饭怎么好呢，我说我也想吃，但是没胃口怎么办呢。到这以后大家都看到了,我的胃口就恢复了,跟以前一样,吃饭又变成了一种享受。第三,走路、体力。因为之前医生说不能见风,不能见太阳，我有大半年也都没有出门，所以体力越来越不行了,走路也走不动，都是跳的，都不会走了。来了培训班进行锻炼之后,老师带我们去练功,体力也增强了很多,以前我的双手都是没劲的,都捏不起来,现在手上劲可足了,撕东西毫不费劲。第四,怕冷。在家里六月份的时候，我的家人就穿个短袖,大短裤就可以了。我还得穿个棉毛裤,外面加一件外裤,上面要穿长袖,还要在加个马甲,外面在穿上一件外套。到这里锻炼之后跟大家穿的也一样了,终于不像是过两个季节的人了。第五,心情变好了。之前因为身体不好,都觉得活着没啥意思,又不能吃、又不能动、还不能出门,心情郁闷的要死。大概十年前我女儿就发现我的伤口不凝固,查就发现血糖比较高,于是我就“管住嘴,迈开腿”,就养成了自己比较好动的性格，现在啥都干不了还有啥意思啊，所以心情更不行了。现在过来锻炼了,可能身体变好了,阳气也上涨了,还能出去走,跟同修们聊聊天,心情瞬间就开朗很多了。我觉得不虚此行啊!我们这一期的老师苦口婆心的教导我们，争取把我们所有人都教会，仔细认真,对每个人的点评都十分到位,让我们每个人都要对自己负责任。我自己也是一个比较负责任的人,认真听取老师的话，老师让怎么做就怎么做，而且我也不追求别人的感受,自己锻炼自己的,不去与别人比较。

老师会根据我们学员的每个人的实际情况来指导我们,让我们找到适合自己锻炼步骤。

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