由食物引起的湿疹占到婴儿湿疹较大的一部分，因此从饮食上改善的做法是可取的。然而幼儿饮食比成年人有着更多的禁忌和注意点。以下是我们为您的宝宝精心推荐的四道防治湿疹的食谱。

胡萝卜松饼

这些美味的松饼是无麸质的，因此适合对面筋过敏的人群。这些松饼里含有胡萝卜和亚麻籽，可以帮助防治与湿疹有关的慢性炎症。配方及做法如下：

成分：1鸡蛋、1杯米乳、4汤匙菜籽油、2杯无麸质粉、1汤匙亚麻籽粕、1/2茶匙无麸质烘焙粉、1/2茶匙盐、1茶匙肉桂、1/4杯红糖、1磨碎的杯胡萝卜、1/4杯葡萄干。

方法：烤箱预热至度，把鸡蛋、米乳和油菜籽油一起加热。在一个单独的碗里，添加液体成分与混合搅拌材料，加入磨碎的胡萝卜和葡萄干。填充12纸杯松饼面糊，烤20分钟即可。

2.甜菜胡萝卜汤

这道食谱将甜菜和胡萝卜搭配成深红色汤羹，富含营养成分，有护肤功效。配方已被证实具有较强的抗发炎性，利于缓解湿疹症状。配方及做法如下：

成分：3中等大小的甜菜、去皮切块、1汤匙菜籽油、1杯切碎洋葱、1斤切丁的胡萝卜、1汤匙切碎的生姜、1切碎瓣蒜、1.4升蔬菜汤。

方法：在大平底锅中火加热油，洋葱炒至金黄。加入姜、大蒜，炒2分钟，不断翻炒。添加甜菜，胡萝卜，和股票。把热量调低，直到甜菜和胡萝卜变软，约25分钟。尝一下味汤，放入调味料。趁热未冷，配上香菜叶。

3.葡萄梨片燕麦

麦片早餐可舒缓皮肤，精选的葡萄燕麦含丰富的抗氧化剂，能促进胶原蛋白的合成，帮助改善肤质，是湿疹患者难以拒绝的配方。配方及做法如下：

成分：1杯燕麦片，1/2杯荞麦，1/2杯苹果干切碎，2茶匙肉桂粉，1杯梨切块，1杯红葡萄，3大匙红糖，米浆。

方法：烤箱预热至度，将燕麦涂在烤盘上，烤面包预热10分钟后搅拌，同时