在了解止痒方法前，一定要切记一点，心态一定要保持乐观，并且明白对抗湿疹是长期的战役。遇上湿疹不可怕，可怕的是你用什么样的心态去面对它。在明白这两点以后，你才是掌握了止痒的终极法宝。以下我会把我多年湿疹止痒走过的歧途和正道一一告诉你们，希望患上湿疹的小伙伴们能少走一些弯路。

整篇文章多字，阅读时长大概5-8分钟。时间比较赶的朋友们可以自行跳去所需的章节进行观看。写了那么长，也希望听到鼓励的声音。如果觉得文章对你有用的话，不妨按赞收藏哦

一、个人感悟

这年头在知乎不吹点个人故事都拼不过人家营销号，所以开篇来讲讲我的湿疹治疗史。本人女，汉语言学系研一在读。本科时期染上的湿疹，长达2年之久。这个病史相对其他的慢性湿疹患者，已经是个比较短的过程了。

由于身边的几个湿疹朋友比较作，医院，结果很多奇葩的止痒方法都被他们用了个遍，各种惨状我也是有所耳闻。由此，我更是对医生的话深信不疑，毕竟专业人士技术过硬，湿疹这种皮肤病如果在过程中留疤，对于女生来说简直是致命性的打击。所以千万不要为了短暂的止痒效果而随便尝试，那可是自己的皮肤啊！下面，我先会跟大家说说我这几年来看过的听过的错误的止痒方法。

二、止痒误区

1.泡澡

这里指药浴。也就是网络上一搜，一堆看上去逻辑不通的营销号文章推出来的致命方法——常见的是金银花/枸杞泡澡，据说有镇定效果。先不论泡澡本身会不会对湿疹产生副作用。打个类似的例子，药材泡澡就等同于现在明星推荐的食材混合面膜，香蕉、芦荟、苹果、西瓜，统统都逃不过被剁成泥敷脸的命运。问题是，这些药材/食材直接做成药膳吃进肚子里不香吗？不比外用有效的多吗？

另外，湿疹患者能不能泡澡一直是一个见仁见智的问题，湿疹患者的皮肤状态各有不同，咱们只能就单一的例子去探讨能不能泡澡。你把这个问题拿去给医生，他们也会跟你说这件事情要具体分析。单就我的朋友来说，下场就不是很好。我朋友可能是太害怕瘙痒的感觉了，每个星期都要坚持回家（家和宿舍近）泡药浴，结果呢？复发了……

2.芦荟/苦瓜

同理如上。除却食材为什么不直接入口的道理，还有一点是，你知道未煮熟的蔬菜/植物里含有多少病菌和致敏原吗？把芦荟/苦瓜直接敷在皮肤上，健康的皮肤都难逃作为病菌培养皿的命运，你一个湿疹患者还敢往湿疹的皮肤部分放？不变严重都算你走运了。

3.止痒药

止痒药按理来说，应该归类在正确的止痒方法里，因为效果正如其名，专为止痒服务。但一定要注意不能滥用止痒药，以防湿疹病情加重。举个例子，止痒药就是止痒界的大麻，它确实能对于瘙痒的症状起速效缓解的作用，但止痒药毕竟是激素药物，吃多了反而会令湿疹更加顽固，会加重治疗湿疹的难度。

4.热敷/烫水洗澡

大家应该小时候有试过吧？被蚊子叮咬，奶奶辈的人说用热水敷在瘙痒区域就不会再痒了。确实，对于蚊虫叮咬的正常人的皮肤来说，热水是能够起到短暂且快速的止痒效用，但热敷完后只会越来越痒。

雷区告诉你了，结果也告诉你了，各位就被再拿自己的皮肤当实验品了。把目光放在下面几种正确的止痒方法，从根源上缓解瘙痒的程度。

三、正确的止痒方式

1.抗过敏药物

医院开的处方药物。这些药物之所以被标记为慎重，是因为西医的药物大多治标不治本，短期见效快，效果好。但是一旦停用，瘙痒和湿疹本身的病况就会复发，甚至会加重。就像我曾经使用过的抗组胺类药物，例如口服的药片，氯雷他定片，抗过敏药物。但是在使用前建议问问自己的医生，最好不要擅自使用，以免病情加重，适得其反。以我本人的经历来说，我每次吃完就会嗜睡，晚上睡觉前吃拿来快速入眠倒是个不错的选择。

2.草本药膏/乳霜湿疹膏推荐...................甘伯宗乳霜温和草本不刺激健康放心！

草本药物主要被归类在非激素类药物的大类里，但是中药性质的草本药膏作为中药的药物分支，还是有它的优点的。为什么单推荐草本药膏，而不是直接放在非激素药里讲？因为我个人认为，草本药膏能够湿疹的疾病性质，起最大的功效。草本药膏讲究的是缓慢的治根，虽然没有西药一般见效神速，但胜在稳定。要知道患上湿疹，通常就要经历漫长的治疗过程，而且现今并没有确切的方法直接治愈，只能追求稳定且慢慢改善。就这一点，草本药膏或乳霜就跑赢市面上很多激素药或非激素药膏。