在新冠流行期间，关于湿疹、皮炎咨询的问题占了很大的比例。我们介绍了疫情下的湿疹、皮炎居家护理、湿疹宝宝的涂药及护肤顺序以及湿疹宝宝如何洗澡洗头、激素药膏该怎么用。今天，我们继续汇总了宝妈和宝爸们的主要疑问，具体如下：

如何寻找及避免湿疹过敏原？

湿疹要忌口吗？

下面，就让我们一起来好好学习吧！文末有惊喜哦！

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如何寻找及避免湿疹过敏原？

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种类

湿疹原因复杂，内外因素均有，外因主要包括食物与环境。其中最常见的食物过敏原就是异种蛋白，如牛奶、鸡蛋白、小麦，最常见的环境过敏原是尘螨、花粉、屋尘。

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过敏原检查方法

最简单直接的方法就是食物激发试验，简单的说就是去吃去尝试，如果喂母乳的妈妈或宝宝吃了某个食物之后湿疹有加重，不吃就自然缓解，再次吃这个食物又加重，那可以判定该食物过敏。

另外就是书写生活日记，每天记录妈妈和孩子的环境接触物、食物，如果发现湿疹加重，回顾24-48小时内的食物和环境，久而久之在反复的复发加重过程中，家长就会找到可疑的过敏原。

如果自己无法找到怎么办？医院做过敏原检查。主要分为3种：过敏原特异性血清IgE、IgG检查（抽静脉血，不需空腹，IgG又被称为食物不耐受检查），过敏原皮肤点刺试验（在双前臂屈侧点刺）、斑贴试验（背部贴上含过敏试剂的敷贴，需持续72小时）；有助于寻找致敏原。

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如何避免？

食物避免就是不吃，比如牛奶过敏，就不吃牛奶及一切含有牛奶的制品，包括酸奶、奶糖、奶油、牛奶饼干等。鸡蛋白过敏不吃鸡蛋白、蛋糕，含有鸡蛋乳清蛋白的制品及辅食。牛奶乳清蛋白和鸡蛋乳清蛋白是不同的，所以鸡蛋白过敏可以吃纯牛奶。配方粉并非纯牛奶，而是多种成分；购买时需要注意含有哪些敏感成分，部分配方粉会在外包装明确写明敏感成分。家长问，那不到6个月的孩子吃什么？牛奶过敏又必须喝奶的孩子可以选择医用奶粉。如部分水解蛋白奶粉、深度水解蛋白奶粉、游离氨基酸奶粉。或者改吃羊奶，但是羊奶和牛奶有40-50%的交叉过敏，同样需要密切观察。

环境过敏可以避免或改变环境，比如灰尘多、花粉多的场所不去、少去，尘螨过敏就注意打扫卫生，棉绒玩具、垫子、棉被注意清洗晾晒。

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湿疹要忌口吗？

关于这个问题，有的认为，只要是发物就要忌口、避免，在我国发物太多了。所以过度忌口的湿疹宝宝和妈妈很是可怜，什么都不能吃，忌口，营养是欠缺的。

我们要认识到所有食物、环境都可能是过敏原，甚至治疗过敏的药物也可以引起皮肤过敏。但是要有针对性的避免确定或可疑的过敏食物，忌口是针对性的忌口。如果从来没有吃过的食物完全可以尝试去吃，吃了之后有症状才是过敏，无症状就是不过敏，不过敏就不需要忌口。

需要注意的是，添加新事物要少量、逐一添加、充分蒸煮。不能一次吃多种新食物，无法判断是哪种食物引起的过敏。

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