荨麻疹也叫风疹块，是过敏皮肤病的一种，伴着剧烈瘙痒的症状，一旦患病，持续时间很长，反复发作，让人难以忍受，所以荨麻疹朋友们一定要在生活中注意细节。
荨麻疹注意事项
1.避免食物添加剂
要避免包括饼干、冷饮、汽水、面包、啤酒等，这些食物含有人工色素、酵母、防腐剂等成分，如果可以的话，去做个过敏原实验，这样就更明确自己吃什么食物过敏。
2.多吃新鲜蔬菜水果
患有荨麻疹的朋友们应该多吃新鲜蔬菜水果和易消化的食物，新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可以降低血管通透性，减少渗出及局部水肿，对于减轻荨麻疹症状有很大的好处。
3.避免搔抓
荨麻疹发作的时候瘙痒难忍，许多人都不由自主的去抓挠，可是这样不但不能止痒，更会让患病部位温度提升，无形中让血液释放了更多的组织胺也就是过敏原病毒，反而会导致病情恶化。
4.避免食用“发物”
所谓“发物”，是指动风生疾、发毒助火助邪之品，容易诱发旧病加重新病。常见发物有肉类，如猪头肉、蛋类、牛、羊、狗肉，鹅肉；有水产类，如鱼、虾、蟹等；有蔬菜类，如韭菜、竹笋、菠菜、蘑菇等；有水果类，如芒果、杨梅、荔枝；有调味品类，如葱、姜、蒜、椒之类。
5.避免热毛巾热敷
热可以使患病皮肤得到暂时的舒缓，但确是另一种刺激，这样会导致血管紧张，释放出更多的过敏原，像有的人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。
6.良好的饮食习惯
进食要尽可能定时、定量，避免过饥过饱及偏食，尤其不能暴饮暴食、一次性进食过多蛋白质，同时饮酒或进食过酸、过辣等刺激性食物，会明显降低胃肠道消化功能，食物得不到充分消化，变质成蛋白胨或多肽形式被吸收到体内，从而增加过敏发生的机会。
荨麻疹发病原因
1.吸入物
花粉、灰尘、动物皮屑、烟雾、羽毛、真菌孢子、挥发性化学品(如甲醛、丙烯醛、除虫菊、化妆品等)和其它经空气传播的过敏原等。
2.感染
各种感染因素均可引起本病。最常见的是引起上感的病毒和金黄色葡萄球菌，其次是肝炎、传染性单核细胞增多症和柯萨奇病毒等；寄生虫感染，如蛔虫、钩虫、血吸虫、丝虫、阿米巴和疟原虫等；细菌感染如急性扁桃体炎、齿槽脓肿、鼻窦炎、脓疱疮、败血症等。
3.食物
如鱼、虾、蛋类、奶类最常见，其次是肉类和某些植物性食品，如草莓、可可、番茄。另外腐败性食品分解为多肽类，碱性多肽是组胺释放物。蛋白食品在未彻底消化之前，以胨或多肽形式被吸收，可引起荨麻疹，这在儿童较多见，也可能是儿童的消化道黏膜通透性与成人不同所致。另外加入食物中的色素、调味剂、防腐剂、食物中的天然或合成物质也能引起荨麻疹。
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