你是否出现过剧烈的瘙痒，并且抓的时候皮肤上出现一片凸起状的小红点？

是否它来势凶猛，但来也匆匆，去更匆匆（48小时内自行消退）？

是否它反复来袭，一日多次？

如果以上都中，很抱歉的通知您，这有可能是荨麻疹的表现！

一、荨麻疹到底是何方神圣？

荨麻疹---属于皮肤科的常见病，是我们追求美丽肌肤的绊脚石，患病几率在10-15%。发作的时候首先会出现皮肤瘙痒（痒到怀疑人生，哪怕抓出血道子也坚决不停止），随即出现风团，大小、形态不一，并且逐步蔓延最后融合成片。它可以持续数分钟至数小时，消失后不留下任何痕迹，但是第二天不固定时间继续此起彼伏！

二、荨麻疹这个磨人的小妖精，是怎么引起的？

大部分荨麻疹尤其是慢性荨麻疹发病原因，其实是不明！但是部分会涉及变态（过敏）反应、物理因素、某些疾病等，也许是一种食物、哪怕冷空气来袭，都有可能激活它！

换季，它起！

降温，它起！

遇到热度，它起！

刮风了，它起！

吃饭吃到兴头上，它也起！

总之，只有在如坐针毡，在深夜熟睡之后被痒醒，这样反反复复久经沙场的自己。当面对荨麻疹再次发作时，内心甚至毫无波澜，静静地等待它的消失，也许这也是它存在的意义，让我们面对疾病的成长与蜕变！

三、如何快速控制和缓解症状，是荨麻疹治疗中的大事！

1、抗过敏药物是主力军！

要在专业医生的指导下服用抗过敏药物，可以缓解瘙痒、红肿等症状！要注意，在起效后不要马上停药，因为停药后你会发现痒的更剧烈了，所以应等治疗效果稳定后在逐步停药，防止病情进一步反复！ps：要注意，风团发作的时候，尽量不要去挠，这样可以减少扩散的面积！

2、切断饮食和生活中的捣乱的"发物"！

食物过敏是我们日常生活中引发荨麻疹的一个常见现象，因此找到饮食中捣乱的"发物"，这也是赶走荨麻疹不可忽视的关键点！问题来了，如何寻找"发物"呢？有条件的话，医院做过敏原测试。或者简单的方法，从怀疑的"发物"进行测试，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾、花生、芒果、酒类等等。

举例来讲，牛奶停用1-2周，用豆奶代替，看症状是否有缓解？完后马上喝牛奶，看症状是否有复发的迹象！也就是说，停用或再用观察皮损是否有变化？如有的话，就说明与牛奶有关系！

3、调整作息，坚持锻炼，提高抵抗力，是预防荨麻疹的大招！

荨麻疹虽然会反复发作，但是由于组胺代谢的缘故，它并不是一直持续的状态。所以趁着个人身体状况不错的情况下，适当锻炼，建议最好选择室内游泳（记住是室内，因为室外日照出汗也会诱发荨麻疹），都对个人体质的提高，预防荨麻疹有不错的帮助。

同时，麻友们总结的规律的作息，也要注意，尽量少熬夜，该休息的时候就休息，让身体处于最佳的状态也是极好的！