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加长版五一小长假即将来临，不少家庭已经准备好了出游计划，带着孩子去看世界。今天就为大家贴心整理好一些健康出游注意事项。

祈民提醒：防控疫情不放松

小长假开心出游，但也意味着我们将面临出行高！峰！无论苍山还是洱海，都会变成人山人海，越是人多的地方，越不能忽视健康防护。对此中国疾控中心流行病学，首席专家吴尊友给出了回应！大家可以放心出游，享受美好的春光，但不要组织、参与大规模聚会、聚餐。

祈民提醒：穿多容易感冒

春夏气温回升，细菌、病毒也随之活跃。春季出游时，接触的事物和人群增多，加大交叉感染的机率。儿童各项身体机能还不健全，抵抗力较弱，于是，发热了，咳嗽了……

春天外出早晚温差大，可以带一件轻巧型的薄棉风衣或一件夹斗篷，便于随时增减衣物。记得别给孩子穿太多。否则孩子一活动满身汗，脱掉衣服再吹冷风，反而更容易生病。出汗后及时补充水分。公共场合戴口罩可大大降低交叉感染的几率。避免宝宝与有呼吸道症状的人接触。勤洗手，或随身携带免洗消毒洗手液，及时清洁手部。

祈民提醒：别让过敏来找茬

花粉、柳絮、阳光、尘螨，每到春夏季，过敏性哮喘、过敏性鼻炎和皮肤过敏的患儿都会增加。孩子出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒、眼睛发红、湿疹等症状，很有可能是过敏了。对于易过敏的患儿而言，远离过敏原，是最直接也是最有效的解决方法。有过敏史的孩子，随身携带抗过敏药物。旅途中，家长如果发现孩子突然出现呼吸困难、剧烈咳嗽等呼吸道过敏症状，尽快送医治疗。

祈民提醒：小心肠胃闹脾气

节假日里，儿童饮食习惯如果被打破规律，就容易出现肠胃病。也有一部分孩子是在外吃了不洁净食物引起腹泻。节假日应该保持正常饮食，虾、蟹、海鲜这类食物尽量少吃，避免过量食用后引发严重的肠胃炎反应。出游不要携带需冷藏、易变质的食品。可以带上一些宝宝常吃爱吃的蔬果，尽量保持饮食规律。

祈民提醒：蚊虫叮咬莫大意

天气变暖，蚊虫也出来“兴风作浪”。蚊子等昆虫叮咬后出现的过敏现象，被称为虫咬皮炎，也叫丘疹性荨麻疹。蚊子叮咬时会释放毒素，大多数儿童会表现为红色丘疹，继而发展成绿豆甚至花生米大小的红色风团样皮疹，严重时还会出现水疱等情况。

带孩子郊游时应注意个人和环境卫生，尽量不去花草茂盛的地方，也不要在花草丛中停留。此外孩子要做好防护措施，除了穿长衣长裤，最好还要喷洒防蚊喷雾。被蚊虫叮咬后可先进行局部对症治疗，外用止痒洗剂。如果瘙痒剧烈，合并有严重水肿或皮肤感染，医院就诊。

最后，不管是去哪里玩，请大家一定要：注意安全！注意安全！注意安全！

祝宝宝和爸爸妈妈们，都拥有一个愉快的五一假期。

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