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春季里，冷热阴晴不定，是湿疹最容易发生的时候，不少人在一夜之间，身体很多部位出现皮疹瘙痒，越抓越痒。很多湿疹患者都不知道如何面对自身湿疹的症状，对于湿疹问题，在春季的时候要特别注意预防措施，今天小编就教您在春季预防湿疹的5个关键！1.保持开朗豁达的胸怀，放松心态避免思虑、焦躁、恼怒等不良情绪。合理的作息方式，生活要规律不要熬夜，注意劳逸结合，，适当锻炼。2.避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致湿疹复发。3.多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。禁食鱼虾海味、禁饮酒。因吃鱼、饮酒引起湿疹发病、复发或病情加重者。避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物。不可过食辛辣等刺激性食物。4穿着舒适的衣物根据气温变化，适当增减衣物，穿太厚或太薄，容易使皮肤受到汗水或冷风的刺激，易发生湿疹。同时，最好穿柔软舒适的棉质衣物，以宽松为宜。避免外伤、摩擦。洗澡时不可用力搓擦。5避免用力搔抓和摩擦搔抓会破坏原本受损的皮肤屏障功能，导致湿疹加重或继发感染。除此之外，受湿疹困扰的朋友也要注意肉食的摄入，以下几种肉类千万不要碰。1.羊肉湿疹多为湿热内蕴而发病。清·王孟英在《随息居饮食谱》中明确告诫，疮疥初愈忌吃羊肉。羊肉为人们常说的发物之一，患有急性皮肤湿疹之人，最好忌食。2.马肉马肉性寒，味甘酸。《食疗本草》中曾有告诫：“马肉，患疮人切不得食，加增难瘥。”《饮食须知》亦说：“马肉，患疥疮下痢者，食必加剧。”因此湿疹患者应避免使用马肉。3.鹅肉历代医家都将鹅肉视为大发之物，如明·李时珍曾说：“鹅，气味俱厚，发风发疮，莫此为甚，火熏者尤毒，曾目击其害。”因此慢性湿疹患者及具有瘙痒性的皮肤病患者，都应避免食用。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

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